loading...
دانستنی ها
sahar بازدید : 46 نظرات (0)

همهٔ ما این تجربه را داشته­‌ایم که در برخورد با موانع احساس ناامیدی بکنیم. استرس و نگرانی ما را فرا می­‌گیرد و فکر می‌­کنیم راهی برای بیرون‌رفتن از این وضعیت نیست. اما همیشه راهی هست. در قدم اول باید نگرش و شیوهٔ تفکرمان را تغییر دهیم. باید تفکرمان را تغییر بدهیم تا زندگی‌مان تغییر بکند. اگر فکر کنیم زندگی­‌مان بهتر نمی­‌شود، بهتر نخواهد شد. پس اول باید باور داشته باشیم تا همه چیز در اطراف ما شروع به تغییر کند. با این حال نمی‌­توان همین‌جا متوقف شد. به‌همان میزان که تغییر تفکر ضروری است، عملکرد خود را نیز باید تغییر دهیم. حالا که طرز فکر و عملکرد مشخصی داریم، بیایید بر روی بهترکردن بخش‌­های مختلف زندگی نگاه دقیق‌تری داشته باشیم. با ادامهٔ این مطلب همراه بشوید تا بدانید چطور می توانیم با موانع و مشکلات زندگی کنار بیاییم و از آنها عبور کنیم.

۱. وقتی در شغلتان به مانع برخورد می‌کنید

بیایید با حرفه‌مان شروع کنیم. یک حقیقت بسیار ناراحت‌کننده این است که بیشتر مردم از شغل و حرفهٔ خود راضی نیستند. شغل‌شان چیزی نیست که از کودکی به‌عنوان شغل رویاهای خود در سر داشتند. اما بیایید واقع­‌بین باشیم. هیچ چیز دائمی نیست. اگر در حرفهٔ خود با مانعی روبه رو هستید، می‌­توانید کارهای زیر را انجام دهید:

استعدادها و اهداف‌تان را پیدا کنید

۶ مانع مهم در مراحل مختلف زندگی و نحوه رویارویی با آنها - یافتن استعدادها و اهداف به حل مشکلات شغلی افراد کمک می کند.

شغل افراد همیشه با استعداد­هایشان مطابقت ندارد. پس ارزیابی کنید که در انجام چه کارهایی خوب هستید و سپس شغلی را پیدا کنید که با استعدادهای شما و چیزی که می­‌توانید ارائه دهید، هم‌خوانی داشته باشد. درمجموع آیا بهتر نیست شغلی داشته باشید که از انجام آن لذت ببرید؟

پیشرفت و ارتقا را هدف‌تان قرار دهید

اگر نمی­‌خواهید مسیر شغلی خود را تغییر دهید، بهتر است به ارتقای شغلی فکر کنید. بعضی اوقات افراد با کارشان احساس راحتی می‌کنند. چون می­‌دانند آن کار را چطور انجام دهند، دوست دارند به همان شکل به انجام داد‌‌ن‌اش ادامه دهند. اما شاید وقت آن است که با به‌چالش‌کشیدن خود به دنبال ارتقای شغلی باشید. این‌کار علاوه‌بر این‌که به شما کمک می­‌کند تا به‌عنوان یک انسان رشد کنید، بلکه پول بیشتری هم برای جیب­‌های‌تان فراهم می‌کند!

به دنبال مسیر شغلی جدیدی بگردید

معمولا مردم به‌سادگی به سمت شغل یا مسیر حرفه‌ای خود هدایت می‌­شوند. اکثر مردم به اولین کاری که می‌­توانند پیدا کنند، مشغول می­‌شوند. مگر این‌که یکی از آن افراد خوش­‌شانس باشد که از ابتدا به‌طور قطع بداند که می‌­خواهد یک دکتر، وکیل، افسر پلیس و یا چیز دیگری بشود. بنابراین اگر شما از مسیر شغلی فعلی خود ناراضی هستید، به دنبال مسیر شغلی دیگری بروید.

۲. وقتی در مرحلهٔ آشنایی با کسی به مانع برخورد می‌کنید

این روزها آشنایی با فرد موردعلاقه برای مجردها بسیار خسته‌­کننده است. آشنایی‌­های مجازی، تسخیرشدن در رابطه عاطفی و روابط کوتاه‌مدت شکست‌خورده می‌­توانند باعث افسردگی شوند و در اثر آنها حس کنید به مانع برخورده‌اید.

۳. وقتی در ازدواج به مانع برخورد می‌کنید

۶ مانع مهم در مراحل مختلف زندگی و نحوه رویارویی با آنها - یکی از بهترین راه ها برای حل مشکلات زناشویی گفتگو و همدلی است.

برای بسیاری از افراد ازدواج کار بسیار سختی است. قاعدتا نباید این‌طور باشد، ولی افراد اغلب آن را پیچیده می­‌کنند. پس اگر در ازدواج‌تان به مانع برخوردید، راه­‌های زیر را امتحان کنید:

گفتگو کنید

هیچ‌کس قدرت ذهن‌خوانی ندارد. پس باید برای حل مشکلات خود باهم حرف بزنید. به شیوه‌­ای که حساسیت برانگیز نباشد به همسرتان بگویید چرا ناراضی هستید. باهم دربارهٔ آن گفتگو کنید. به‌جای قراردادن او مقابل خودتان باهم مثل یک تیم رفتار بکنید. پس از صحبت‌کردن، اقدامات لازم را برای بهترکردن ازدواج‌­تان انجام بدهید.

همدلی کنید

اگر توانسته­‌اید روحیهٔ رقابتی‌تان را در ازدواج از بین ببرید، می­‌توانید با طرف مقابل­‌تان همدلی به خرج داده و مسائل را از دیدگاه او ببینید یک ازدواج در اثر کوتاهی هر دو نفر به مرحلهٔ بحرانی می‌رسد. برای حل بحران داستان را از دید همسرتان هم بشنوید.

در صورت نیاز کمک بگیرید

اگر ازدواج‌تان به مرحله­‌ای از مشکلات رسیده که فکر می‌­کنید نمی‌­توانید باهم از پس حل‌ آن­ بر بیایید، باید از متخصص حرفه‌ای برای آن کمک بگیرید. برای این کار می‌­توانید از مشاوره‌­های خانواده استفاده کنید. آن­ها به شما کمک می‌­کنند تا بتوانید باهم ارتباط برقرار کنید و می‌­توانند برنامه‌ای به شما بدهند تا با همکاری هم بر روی حل مشکلات کار کنید.

۴. وقتی در پدر و مادربودن به مانع برخورد کردید

شما عاشق فرزندان‌تان هستید، ولی شاید بعضی مواقع می­‌خواهید خفه‌­شان کنید یا از دست­‌شان فرار کنید و هرگز برنگردید! به هرحال اگر با بچه‌­های خود به مشکل برخورد کردید، می‌­توانید راه‌های زیر را امتحان بکنید:

همدلی را به آن­ها بیاموزید

بعضی اوقات بچه‌­ها به‌دلیل ناآگاهی از این‌که چگونه اعمال­‌شان بر سایر افراد تاثیر می‌­گذارد، کار اشتباهی را انجام می‌­دهند. بنابراین شما می‌توانید به آن­ها آموزش دهید که چگونه با دیگران ازجمله خودتان همدلی داشته باشند. تا جای ممکن این کار را زودتر شروع کنید. آموزش یک کودک نوپا ساده‌تر از یک نوجوان ۱۷ ساله است.

قانون داشته باشید و آن را اجرا کنید

اگر در خانه قانون نداشته باشید، محیط خانه پر از هرج‌ومرج می­‌شود. کودکان براساس ساختار و روال رشد می‌­کنند. پس اگر قانون ندارید، حتما چند قانون برای خودتان بگذارید و اگر دارید ولی آن­ها را اجرا نمی­‌کنید، این رویه را هم تغییر دهید.

به آن­ها یاد بدهید اعمال‌شان عواقب دارد

بسیاری از افراد ازجمله بزرگسالان، عواقب اعمال‌شان را درک نمی‌کنند. بنابراین، اگر بچه‌­های شما فکر می­‌کنند که می‌­توانند کاری را که می­‌خواهند انجام دهند و برای آن مجازات نشوند، پس وظیفهٔ شما این است که به آن­ها نشان دهید این­‌گونه نخواهد بود.

۵. وقتی در مسائل مالی‌تان به مانع برخورد کردید

۶ مانع مهم در مراحل مختلف زندگی و نحوه رویارویی با آنها - یکی از راه ها برای حل مشکلات مالی تغییر شغل است.

بیشتر افراد رابطهٔ عشق-نفرت با پول دارند. وقتی پول دارند، عاشق آن هستند و وقتی پول ندارند از آن متنفرند. پس اگر در مسائل مالی‌تان به مشکل برخوردید، نکات زیر را بخوانید:

روی شغل و حرفه‌تان تجدیدنظر کنید

گاهی اوقات افراد با شغل یا حرفهٔ خود احساس راحتی می‌کنند و به خروج از محدودهٔ امن‌شان فکر نمی­‌کنند. اگر پول کافی ندارید، همیشه راهی برای افزایش درآمد وجود دارد.

به دانشگاه برگردید

این روش شاید به دلیل هزینه­‌های تحصیل غیرعادی به نظر برسد. ولی گرفتن مدرک یا ارتقای آن می‌­تواند پتانسیل درآمد بیشتر را افزایش دهد. همان‌طور که می­‌گویند برای درآوردن پول، باید خرج کرد.

بودجه‌تان را مدیریت کنید

بیشتر افراد هیچ تصوری از پول‌­هایی که خرج می‌­کنند ندارند. در لحظه زندگی می‌­کنند و در انتهای ماه نمی­‌دانند چرا پول‌­های بانک‌­شان برای پرداخت اجارهٔ خانه کافی نیست. پس بودجه­‌بندی کنید و به آن پایبند بمانید.

۶. وقتی در برنامه‌­ریزی برای آینده به مانع برخورد می­‌کنید

زندگی کوتاه است. پس تا آنجا که می‌توانید از آن لذت ببرید و تفریح کنید. لازم نیست برندهٔ مسابقه بخت‌آزمایی باشید تا بتوانید خوب زندگی کنید. فکرکردن به آینده می‌­تواند دلهره­‌آور و همزمان ترسناک و هیجان‌­انگیز باشد. اگر نمی­‌دانید آینده شما را به کدام سو خواهد برد، وقت آن است که راه‌­های زیر را امتحان کنید:

اهداف ۵، ۱۰ و ۲۰ سال آینده‌­تان را بنویسید

نمی‌­توانید به جایی برسید بدون آنکه بدانید قصد دارید به کجا بروید. مانند آنکه قایقی داشته باشید و بدون داشتن نقشه و تنها با اتکا به باد بخواهید شما را به چین برساند (قطعا اینطور نخواهد شد). بنشینید و فکر کنید ۵، ۱۰ یا ۲۰ سال آینده می‌­خواهید کجا باشید.

برنامهٔ عملکرد درست کنید

حالا که اهداف بلندمدت خود را نوشتید، باید برای آن نقشهٔ عملکرد تهیه کنید. کارهایی را که هر روز، ماه و سال انجام می‌دهید و باعث رسیدن به اهداف‌تان می‌شود را بنویسید.

عمل کنید

نوشتن برنامهٔ عملکرد عالی است. ولی بدون عمل‌کردن به آن فایده‌­ای برای‌تان ندارد. شاید به نظر واضح برسد، ولی بسیاری از افراد با وجود داشتن نیت و ایده‌­های خوب، به‌دلیل پیگیری‌نکردن آن­ها موفق به انجام‌­شان نشدند. نگذارید جزو این دسته از افراد باشید.

فهرست آرزوهای خود را تهیه کنید

خیلی از مردم دربارهٔ تهیه لیستی از آرزوهای خود برای زندگی حرف می­‌زنند. ولی چند نفر واقعا این کار را انجام می‌­دهند؟ حتی اگر این لیست را تهیه کنند، چقدر از موارد داخل آن را اجرا کرده و از لیست خط می‌­زنند؟ چرا شما از آن افرادی نباشید که زندگی‌شان را با انجام‌دادن آرزوهای‌شان تا وقتی زنده هستند بهتر می­‌کنند؟

کارهایی که از انجام آن­ها لذت می‌­برید را انجام دهید

آیا راه‌رفتن در طبیعت را دوست دارید؟ کتابخوانی را چطور؟ دوست دارید در وان حمام پر از کف آرامش بگیرید؟ پس چرا بیشتر از این قبیل کارها انجام نمی­‌دهید؟ اگر جواب شما نداشتن وقت کافی است، پس برای‌شان وقت بگذارید! کارهایی که برای‌تان مهم هستند را اولویت بندی کنید.

استرس خود را کم کنید

داشتن استرس در زندگی اجتناب‌ناپذیر است. بااین‌حال برخی افراد استرس بی‌دلیل به خود وارد می‌­کنند. خواه روابط عاطفی و خواه پرداختی پایین، شما می‌­توانید بعضی از این استرس‌­ها را مدیریت کنید. وقتی استرس دارید، با روش های مدیریت استرس می­‌توانید بسیاری از انواع استرس را به حداقل برسانید.

سخن پایانی

اگر حس کردید در هرکدام از این دسته‌بندی­‌ها (یا تمام آن­ها) به مانع برخوردید، ناامید نشوید! شما می‌ت­وانید زندگی خودتان را بهتر کنید. به تلاش زیادی نیاز است ولی ارزشش را دارد. همهٔ افراد همیشه به یکی دوتا مانع در زندگی برخورد می‌­کنند. اگر از برخی از این نکات استفاده کنید، زندگی­‌تان پیشرفت می‌­کند و در زمان بسیار کوتاهی خوشحال­‌تر خواهید بود.

اما ناامید نشوید. با انجام راه‌های زیر می‌توانید به بهبود امیدوار باشید:

راه­‌های مختلف آشنایی با دیگران را امتحان کنید

این روزها نرم‌افزارهای دوست‌­یابی و وبسایت‌ها برای آشنایی مورداستقبال قرار گرفته‌­اند. پس اگر آن­ها را هنوز امتحان نکرده‌اید، حتما این کار را بکنید. اگر امتحان کرده‌­اید و موفق نبودید، روش دیگری را امتحان کنید. به گروه­‌های محلی بپیوندید یا از دوستان‌­تان بخواهید برای‌تان قراری ترتیب بدهند. به‌عبارت دیگر به روش­‌های قدیمی برگردید.

یاد بگیرید چطور نشانه­‌های خطر را بخوانید

اگر می‌­خواهید در روابط‌تان گرفتار افراد نادرست نشوید، باید یاد بگیرید چطور نشانه‌­های خطر را در افرادی که با آن­ها آشنا می­‌شوید ببینید. ممکن است به‌وضوح مشخص نباشند، ولی این نشانه‌­ها همواره وجود دارند. چیزهای کوچکی مثل رفتار گستاخانه با پیشخدمت رستوران و سایر رفتار افراد می­‌توانند هر آنچه که لازم دارید را دربارهٔ آدم‌­ها به شما بگویند.

امیدتان را از دست ندهید

فکرکردن به اینکه ممکن است تا آخر عمر مجرد بمانید خیلی ساده است. به‌خصوص اگر این اواخر در دنیای آشنایی چندان موفق نبوده‌اید. اما هیچ وقت امیدتان را از دست ندهید. ممکن است ماه‌­ها، سال‌­ها و یا حتی دهه‌­ها طول بکشد تا با فرد درست ملاقات بکنید. ولی اگر تسلیم شوید، هرگز او را نخواهید یافت.

۳. وقتی در ازدواج به مانع برخورد می‌کنید

۶ مانع مهم در مراحل مختلف زندگی و نحوه رویارویی با آنها - یکی از بهترین راه ها برای حل مشکلات زناشویی گفتگو و همدلی است.

برای بسیاری از افراد ازدواج کار بسیار سختی است. قاعدتا نباید این‌طور باشد، ولی افراد اغلب آن را پیچیده می­‌کنند. پس اگر در ازدواج‌تان به مانع برخوردید، راه­‌های زیر را امتحان کنید:

گفتگو کنید

هیچ‌کس قدرت ذهن‌خوانی ندارد. پس باید برای حل مشکلات خود باهم حرف بزنید. به شیوه‌­ای که حساسیت برانگیز نباشد به همسرتان بگویید چرا ناراضی هستید. باهم دربارهٔ آن گفتگو کنید. به‌جای قراردادن او مقابل خودتان باهم مثل یک تیم رفتار بکنید. پس از صحبت‌کردن، اقدامات لازم را برای بهترکردن ازدواج‌­تان انجام بدهید.

همدلی کنید

اگر توانسته­‌اید روحیهٔ رقابتی‌تان را در ازدواج از بین ببرید، می­‌توانید با طرف مقابل­‌تان همدلی به خرج داده و مسائل را از دیدگاه او ببینید یک ازدواج در اثر کوتاهی هر دو نفر به مرحلهٔ بحرانی می‌رسد. برای حل بحران داستان را از دید همسرتان هم بشنوید.

در صورت نیاز کمک بگیرید

اگر ازدواج‌تان به مرحله­‌ای از مشکلات رسیده که فکر می‌­کنید نمی‌­توانید باهم از پس حل‌ آن­ بر بیایید، باید از متخصص حرفه‌ای برای آن کمک بگیرید. برای این کار می‌­توانید از مشاوره‌­های خانواده استفاده کنید. آن­ها به شما کمک می‌­کنند تا بتوانید باهم ارتباط برقرار کنید و می‌­توانند برنامه‌ای به شما بدهند تا با همکاری هم بر روی حل مشکلات کار کنید.

۴. وقتی در پدر و مادربودن به مانع برخورد کردید

شما عاشق فرزندان‌تان هستید، ولی شاید بعضی مواقع می­‌خواهید خفه‌­شان کنید یا از دست­‌شان فرار کنید و هرگز برنگردید! به هرحال اگر با بچه‌­های خود به مشکل برخورد کردید، می‌­توانید راه‌های زیر را امتحان بکنید:

همدلی را به آن­ها بیاموزید

بعضی اوقات بچه‌­ها به‌دلیل ناآگاهی از این‌که چگونه اعمال­‌شان بر سایر افراد تاثیر می‌­گذارد، کار اشتباهی را انجام می‌­دهند. بنابراین شما می‌توانید به آن­ها آموزش دهید که چگونه با دیگران ازجمله خودتان همدلی داشته باشند. تا جای ممکن این کار را زودتر شروع کنید. آموزش یک کودک نوپا ساده‌تر از یک نوجوان ۱۷ ساله است.

قانون داشته باشید و آن را اجرا کنید

اگر در خانه قانون نداشته باشید، محیط خانه پر از هرج‌ومرج می­‌شود. کودکان براساس ساختار و روال رشد می‌­کنند. پس اگر قانون ندارید، حتما چند قانون برای خودتان بگذارید و اگر دارید ولی آن­ها را اجرا نمی­‌کنید، این رویه را هم تغییر دهید.

به آن­ها یاد بدهید اعمال‌شان عواقب دارد

بسیاری از افراد ازجمله بزرگسالان، عواقب اعمال‌شان را درک نمی‌کنند. بنابراین، اگر بچه‌­های شما فکر می­‌کنند که می‌­توانند کاری را که می­‌خواهند انجام دهند و برای آن مجازات نشوند، پس وظیفهٔ شما این است که به آن­ها نشان دهید این­‌گونه نخواهد بود.

۵. وقتی در مسائل مالی‌تان به مانع برخورد کردید

۶ مانع مهم در مراحل مختلف زندگی و نحوه رویارویی با آنها - یکی از راه ها برای حل مشکلات مالی تغییر شغل است.

بیشتر افراد رابطهٔ عشق-نفرت با پول دارند. وقتی پول دارند، عاشق آن هستند و وقتی پول ندارند از آن متنفرند. پس اگر در مسائل مالی‌تان به مشکل برخوردید، نکات زیر را بخوانید:

روی شغل و حرفه‌تان تجدیدنظر کنید

گاهی اوقات افراد با شغل یا حرفهٔ خود احساس راحتی می‌کنند و به خروج از محدودهٔ امن‌شان فکر نمی­‌کنند. اگر پول کافی ندارید، همیشه راهی برای افزایش درآمد وجود دارد.

به دانشگاه برگردید

این روش شاید به دلیل هزینه­‌های تحصیل غیرعادی به نظر برسد. ولی گرفتن مدرک یا ارتقای آن می‌­تواند پتانسیل درآمد بیشتر را افزایش دهد. همان‌طور که می­‌گویند برای درآوردن پول، باید خرج کرد.

بودجه‌تان را مدیریت کنید

بیشتر افراد هیچ تصوری از پول‌­هایی که خرج می‌­کنند ندارند. در لحظه زندگی می‌­کنند و در انتهای ماه نمی­‌دانند چرا پول‌­های بانک‌­شان برای پرداخت اجارهٔ خانه کافی نیست. پس بودجه­‌بندی کنید و به آن پایبند بمانید.

۶. وقتی در برنامه‌­ریزی برای آینده به مانع برخورد می­‌کنید

زندگی کوتاه است. پس تا آنجا که می‌توانید از آن لذت ببرید و تفریح کنید. لازم نیست برندهٔ مسابقه بخت‌آزمایی باشید تا بتوانید خوب زندگی کنید. فکرکردن به آینده می‌­تواند دلهره­‌آور و همزمان ترسناک و هیجان‌­انگیز باشد. اگر نمی­‌دانید آینده شما را به کدام سو خواهد برد، وقت آن است که راه‌­های زیر را امتحان کنید:

اهداف ۵، ۱۰ و ۲۰ سال آینده‌­تان را بنویسید

نمی‌­توانید به جایی برسید بدون آنکه بدانید قصد دارید به کجا بروید. مانند آنکه قایقی داشته باشید و بدون داشتن نقشه و تنها با اتکا به باد بخواهید شما را به چین برساند (قطعا اینطور نخواهد شد). بنشینید و فکر کنید ۵، ۱۰ یا ۲۰ سال آینده می‌­خواهید کجا باشید.

برنامهٔ عملکرد درست کنید

حالا که اهداف بلندمدت خود را نوشتید، باید برای آن نقشهٔ عملکرد تهیه کنید. کارهایی را که هر روز، ماه و سال انجام می‌دهید و باعث رسیدن به اهداف‌تان می‌شود را بنویسید.

عمل کنید

نوشتن برنامهٔ عملکرد عالی است. ولی بدون عمل‌کردن به آن فایده‌­ای برای‌تان ندارد. شاید به نظر واضح برسد، ولی بسیاری از افراد با وجود داشتن نیت و ایده‌­های خوب، به‌دلیل پیگیری‌نکردن آن­ها موفق به انجام‌­شان نشدند. نگذارید جزو این دسته از افراد باشید.

فهرست آرزوهای خود را تهیه کنید

خیلی از مردم دربارهٔ تهیه لیستی از آرزوهای خود برای زندگی حرف می­‌زنند. ولی چند نفر واقعا این کار را انجام می‌­دهند؟ حتی اگر این لیست را تهیه کنند، چقدر از موارد داخل آن را اجرا کرده و از لیست خط می‌­زنند؟ چرا شما از آن افرادی نباشید که زندگی‌شان را با انجام‌دادن آرزوهای‌شان تا وقتی زنده هستند بهتر می­‌کنند؟

کارهایی که از انجام آن­ها لذت می‌­برید را انجام دهید

آیا راه‌رفتن در طبیعت را دوست دارید؟ کتابخوانی را چطور؟ دوست دارید در وان حمام پر از کف آرامش بگیرید؟ پس چرا بیشتر از این قبیل کارها انجام نمی­‌دهید؟ اگر جواب شما نداشتن وقت کافی است، پس برای‌شان وقت بگذارید! کارهایی که برای‌تان مهم هستند را اولویت بندی کنید.

استرس خود را کم کنید

داشتن استرس در زندگی اجتناب‌ناپذیر است. بااین‌حال برخی افراد استرس بی‌دلیل به خود وارد می‌­کنند. خواه روابط عاطفی و خواه پرداختی پایین، شما می‌­توانید بعضی از این استرس‌­ها را مدیریت کنید. وقتی استرس دارید، با روش های مدیریت استرس می­‌توانید بسیاری از انواع استرس را به حداقل برسانید.

سخن پایانی

اگر حس کردید در هرکدام از این دسته‌بندی­‌ها (یا تمام آن­ها) به مانع برخوردید، ناامید نشوید! شما می‌ت­وانید زندگی خودتان را بهتر کنید. به تلاش زیادی نیاز است ولی ارزشش را دارد. همهٔ افراد همیشه به یکی دوتا مانع در زندگی برخورد می‌­کنند. اگر از برخی از این نکات استفاده کنید، زندگی­‌تان پیشرفت می‌­کند و در زمان بسیار کوتاهی خوشحال­‌تر خواهید بود.

sahar بازدید : 44 نظرات (0)

۱۰ راهکار طلایی برای رسیدگی همزمان به چند پروژه مختلف

این روزها بیشتر ما سرگرم انجام‌دادن چند پروژه کاری به‌طور هم‌زمان هستیم. بیشتر وقت‌ها در محیط کاری‌مان، وظایف بیشتری را در پیش‌بردن کارها به عهده می‌گیریم. ممکن است مسئولیت چند کار به‌نسبت کوچک را به ما سپرده باشند و در همان زمان، مجبور به انجام‌دادن انبوهی از کارهای شخصی‌مان هم باشیم. مدیریت چند پروژه هم‌زمان گاهی‌اوقات سخت و طاقت‌فرسا می‌شود. باید به‌درستی برنامه ریزی کنیم تا بتوانیم از عهده انجام چند پروژه هم‌زمان برآییم. در این مقاله، ۱۰ راهکار برای رسیدگی هم‌زمان به چند پروژه مختلف را ارائه داده‌ایم. با مطالعه این راهکارها و عمل به آنها، می‌توانید به بهترین شکل ممکن پروژه‌های مختلف را مدیریت کنید.

راهکارهایی برای رسیدگی هم‌زمان به چند پروژه

رسیدگی هم‌زمان به چند پروژه، نیازمند یک ‌سری مهارت‌ها و ترفندهایی است که در ادامه به آنها اشاره شده است:

۱. اولویت‌بندی کارها

اولویت‌های خودتان را بدانید. بدون این آگاهی مهم و اساسی، ممکن است در طول روز با حداکثر سرعت‌تان کار کنید، اما همچنان احساس کنید کارهایتان عقب مانده است و هیچ‌چیزی را به‌درستی پیش نبرده‌اید.

هرکدام از پروژه‌ها و همچنین کارهایی که در دل آنها نهفته است، اولویت‌های متفاوتی دارند. باید بدانید که کدام کار واقعا مهم است و کدام‌یک در حال حاضر ضروری نیست.

اگر به‌صورت گروهی کار می‌کنید، با این روش می‌توانید برنامه‌ریزی بهتری برای انجام‌دادن وظایف سپرده‌شده و مهم داشته باشید.

۲. تقسیم‌بندی وقت

این‌روزها بیشتر مردم این واقعیت را پذیرفته‌اند که نمی‌توان چند کار را به‌طور هم‌زمان و با موفقیت انجام داد؛ اما باید به آنها گفت که با زمان بندی درست، می‌توانید بهره وری خود را افزایش دهید و چند پروژه را به‌طور هم‌زمان به‌خوبی پیش ببرید.

درواقع با این روش، خودتان را مجبور می‌کنید تا در طول روز، برای کارهای مهم وقت بگذارید و آنها را به اتمام برسانید؛ مثلا می‌توانید اوقات روزتان را برای پاسخ‌دادن به مشتری، بررسی یک پروژه مهم یا انجام‌دادن کارهایی مانند جواب تماس‌های تلفنی یا مرور فاکتورها تقسیم‌بندی کنید و هرکدام از کارها را در زمان معین خود انجام دهید.

به‌دلیل اینکه در این مدت، مدام از فعالیتی به فعالیت دیگر نمی‌روید، ذهن‌تان آسان‌تر در روند کار باقی می‌ماند و کارهای بیشتری انجام می‌دهید. فقط یادتان باشد، به گروهی که با آنها کار می‌کنید بگویید که مزاحمتان نشوند و مدام وقت‌تان را نگیرند.

۳. تمرکز

برای متمرکزشدن باید چه کرد؟ اگر از زمان‌های تعیین‌شده‌تان عاقلانه استفاده کنید، کارآمدتر خواهید شد؛ یعنی اینکه باید روی فعالیت‌های اولویت بندی شده‌تان کاملا متمرکز بمانید؛ مثلا غرق در فضای فیسبوک نشوید تا فقط ببینید که چه موضوعی در جریان است. به وظایفتان اهمیت بدهید و زمانی دیگر به گشت‌وگذار در شبکه های اجتماعی مشغول شوید.

باید بدانید که چگونه می‌توانید روی کارها متمرکز شوید؛ مثلا برخی از افراد برای متمرکزشدن به محیطی آرام نیاز دارند، اما برخی دیگر عاشق کارکردن همراه با صدای موسیقی هستند. برخی هم هنگام کار به نور زیاد نیاز دارند (در غیر این صورت، خواب‌آلوده می‌شوند، چشم‌هایشان خسته می‌شود و درنهایت نمی‌توانند کارهایشان را به بهترین شکل انجام دهند).

بنابراین اگر از آن دسته افراد هستید که به نور زیاد و محیطی آرام نیاز دارید، شاید کارکردن در یک کافی‌شاپ شلوغ و پر سروصدا و کم‌نور که از بلندگو‌های تعبیه‌شده در سقف آن موسیقی پخش می‌شود، مناسب‌ شما نباشد و آن آرامش ذهنی‌ای را به‌ دست نیاورید که برای انجام‌دادن کارهایتان لازم دارید.

۴. بررسی مرتب حجم کارها

۱۰ راهکار برای رسیدگی همزمان به چند پروژه مختلف، بررسی مرتب کارها

برنامه و حجم کارهایی را که باید انجام دهید، مرتب بررسی کنید و ببینید می‌توانید از عهده تمام کارها برآیید. فهرست کارها یا برنامه‌های مربوط به پروژه‌تان و وظایف مهم‌تان را بادقت مرور کنید و مدت انجام آنها را هم بررسی کنید.

انتهای هر هفته، هم‌زمان با به‌روزرسانی برنامه‌های پروژه‌تان، می‌توانید بازبینی حجم کارهایتان را به‌راحتی انجام دهید. البته اگر بتوانید با استفاده از نرم‌افزار مدیریت پروژه، برنامه‌های کاری‌تان را مرور کنید، به‌مراتب بهتر است.

۵. کمک‌گرفتن از دیگران

حجم کارهایتان بسیار زیاد است؟ از دیگران کمک بگیرید! اگر یک گروه کاری دارید یا به همکارهای قابل‌اعتمادی دسترسی دارید که اهل کمک هستند، از آنها کمک بگیرید. البته ممکن است فقط بتوانید بخش‌هایی از پروژه‌تان را به آنها بسپارید، ولی همین کار باعث می‌شود که آن وظایف از فهرست کارهایتان خارج شوند.

فراموش نکنید که محول‌کردن بخشی از کارها به دیگران، به معنای این نیست که خود را از هرچیزی که به آن وظایف مربوط می‌شود، به‌طور کامل کنار بکشید. شما هنوز هم باید بر کار همکارتان نظارت داشته باشید تا مطمئن شوید که کار محوله به بهترین شکل ممکن انجام می‌شود و معیارهای لازم را دارد.

۶. توجه به مراحل مختلف پروژه‌های کاری

این کار با استفاده از نرم‌افزارهای مدیریتی به‌راحتی انجام می‌شود. می‌توانید تمام بخش‌ها یا مراحل مهم کارتان و نتایج احتمالی آنها را در نظر بگیرید. هفته‌های کاری‌تان را بررسی کنید و ببینید چه پروژه‌هایی فرصت تحویل دارند یا پیش‌بینی ‌کنید کدام قسمت کارها شما را به دردسر و اضطراب می‌اندازند و طولانی می‌شوند. دانستن این موضوعات و مشکلات احتمالی، در آینده به شما کمک می‌کند تا در برابر آنها آمادگی بیشتری داشته باشید.

همچنین شاید بتوانید برخی از کارها را به زمانی دیگر موکول کنید تا ساعات پرمشغله‌تان آسان‌تر بگذرند یا شاید هم بتوانید برخی از کارها را زودتر از باقی کارهایتان انجام دهید یا از کسی کمک بگیرید؛ مثلا می‌توانید در منزل برای خود برنامه غذایی منظمی ترتیب دهید تا هنگام تصمیم‌گیری‌های ضروری در محل کارتان، مجبور به تصمیم گیری دائمی درمورد غذای مصرفی روزتان نباشید.

نکته: حتما تاریخ‌های مهم تحویل هر کار را در تقویمتان یادداشت کنید. حتی می‌توانید بخش‌های مهم مربوط به پروژه‌تان را در تقویم شخصی‌تان یادداشت کنید تا طبق برنامه به‌درستی پیش روید.

۷. ارزیابی مرتب پیشرفت کار

بیشتر مواقع بدون اینکه خودتان هم متوجه شوید، کارها عقب می‌افتند! درباره مقدار وقتی که به هر فعالیت اختصاص می‌دهید، دقت کافی داشته باشید. از برنامه ردگیری زمان نرم‌افزارهای مدیریت پروژه استفاده کنید یا از کارهایی که انجام می‌دهید، یادداشت‌برداری کنید.

با این کار، به‌سرعت متوجه می‌شوید یک پروژه وقت‌تان را بیش از حد گرفته است و باقی کارها دست‌نخورده باقی مانده‌اند. با رفع این مشکل، کارهایتان در مسیر پیشرفت قرار می‌گیرند.

اگر ابزار مناسبی را برای ردگیری زمان کارها می‌شناسید، اطلاعات خود را از طریق بخش نظرات با دیگر خوانندگان این مطلب در میان بگذارید.

۸. انعطاف‌پذیری

۱۰ راهکار برای رسیدگی همزمان به چند پروژه مختلف، انعطاف‌پذیری

برخی از تاریخ‌های تحویل کار تغییرناپذیرند و می‌دانید که به‌هیچ عنوان سفارش‌دهنده کار به شما اجازه تغییر زمان آن را نمی‌دهد؛ اما درمورد برخی کارهای دیگر دست‌تان کمی بازتر است. اگر بدانید که هریک از وظایفتان به کدام طبقه تعلق دارند، کارهایتان راحت‌تر و با انعطاف‌پذیری بیشتر انجام می‌شوند.

مثلا فرض کنید قرار است امروز روی پروژه‌ای کار کنید اما یک کار اضطراری روی پروژه دیگر برایتان پیش‌ می‌آید و شما مجبورید به سراغ آن کار بروید. وقت کاری امروزتان را نمی‌توانید مطابق برنامه‌تان پیش ببرید، اما به‌دلیل انعطافی که در برنامه‌هایتان به ‌وجود آورده‌اید، مشکلی هم برایتان پیش نمی‌آید.

انعطاف‌پذیری می‌تواند به شما در مدیریت کارهایتان کمک کند. به همین ترتیب می‌توانید هم‌زمان روی چند پروژه کار کنید.

۹. نظم و ترتیب

بی‌شک، غرق‌شدن در انبوهی از یادداشت‌های مختلف درباره پروژه‌های مختلف، رضایت‌بخش نیست. با استفاده از سیستم‌ها و ابزارهای مختلف، می‌توانید منظم و مرتب باقی بمانید. بدین ترتیب، همیشه اسناد و برنامه‌هایی را که مربوط به یک پروژه یا مشتری خاص است، به‌سرعت پیدا می‌کنید.

همچنین باید به برنامه‌ها و فهرست کارهای مربوط به هر پروژه دسترسی آسان داشته باشید.

۱۰. مدیریت انتظاراتی که از شما دارند

آخرین راهکار در رسیدگی به پروژه‌هایتان، مدیریت توقعات و انتظاراتی است که از شما دارند.

گاهی‌اوقات کار و وظایف بسیاری روی سرتان می‌ریزد و میان چند پروژه گرفتار می‌شوید. زمان‌هایی پیش می‌آید که نمی‌توانید تمام کارهای سفارشی دیگران را انجام دهید. در این‌گونه مواقع، بگذارید سفارش‌دهنده یا مدیران بدانند که چه وقت در دسترس هستید و چه وقت قصد دارید پروژه‌ها را به اتمام برسانید.

اگر به هر دلیلی نتوانستید به تعهدات خود پایبند باشید، باید این موضوع را هرچه سریع‌تر به اطلاع افراد ذی‌نفع برسانید و زمان تخمینی جبران مافات و پایان پروژه‌هایشان را هم به آنها بگویید. این رفتار باعث می‌شود که سفارش‌دهنده‌ها در حلقه ارتباطی با شما باقی بمانند و درعین‌حال، بدانند که چه توقع و انتظاراتی باید از شما داشته باشند.

sahar بازدید : 44 نظرات (0)

بازاریابی شرکت و محصول شما ممکن است به چیزی بیشتر از تبلیغات معمول شما در تلویزیون ، بیلبوردها ، روزنامه ها و آگهی های مجلات و نقاط رادیویی نیاز داشته باشد.

اگر می خواهید از رقبای خود جلوتر باشید ، باید به افرادی نزدیک شوید که محصولات شما را خریداری کرده و به شرکت شما در موفقیت کمک می کنند. برای رسیدن به این افراد و جلب توجه آنها ، ممکن است لازم باشد هدیه ای را به آنها بدهید که از آن قدردانی کنند و آن هدایای تبلیغاتی است. کالاهای تبلیغاتی در واقع انواع مختلفی از اقلام هستند که به طور رایگان به افراد می دهید تا به تبلیغ شرکت ، نام تجاری یا محصولات شما کمک کنند.

این هدایا اغلب شامل مواردی هستند که نشان و نام شرکت شما را روی آنها هک شده و برای آشنایی با نام تجاری برند و یا شرکت شما استفاده می شوند.

از چه نوع کالای تبلیغاتی هنگام انتخاب نوع اقلام مورد استفاده به عنوان کالای تبلیغاتی برای نیازهای بازاریابی خود استفاده کنید؟

  •  ممکن است لازم باشد مفید بودن یا ارتباط این محصولات تبلیغاتی با محصولات خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، اگر شما شامپو می فروشید و نوع جدیدی از شامپو را راه اندازی می کنید یا به سادگی کمپین بازاریابی خود را برای محصولات خود تشدید می کنید ، می توانید با خرید هر یک از محصولات خود، یک اقلام مراقبت موی رایگان در نظر بگیرید. یکی از مواردی که می توانید با چنین کمپین بازاریابی برای شامپو ارائه دهید ، برس موی طبیعی با موهای معمولی است که لوگوی شما در پشت آن چاپ شده است.

  • سایر محصولات تبلیغاتی ایده آل برای اهداف بازاریابی، علاوه بر انتخاب محصولاتی که  با محصولی تولیدی شما مرتبط باشد، ، می تواند کالاهای تبلیغاتی باشد که برای افراد مفید هستند،با صرف نظر از اینکه آیا این محصولات با محصول شما مرتبط هستند یا خیر. به این صورت این محصولات تبلیغاتی تبلیغ برند و نام شرکت شما در سطح مصارف شخصی خواهد بود. مواردی که به این صورت هدیه میدهید شامل مواردی است که مردم می توانند هر روز از آن استفاده کنند مانند تی شرت ، کلاه بیس بال ، خودکار ، حلقه کلید ، لیوان ، دفترچه یادداشت و پیراهن چوگان. حتی می توانید وسایل و محصولات شرکتی که می توانند در محل کار استفاده شوند مانند کازیه ، ماشین حساب ها و ... دهید.

  • حتی وسایلی که در آشپزخانه یا خانه استفاده می شوند ، مانند  مگنت ها، پیش بند و لیوان ، می توانند برای این منظور استفاده شوند. هدایای تبلیغاتی طیف وسیعی از محصولات  را برای پوشش هر گونه نیاز تبلیغاتی ارائه می دهد. چندین دسته برای انتخاب وجود دارد و محصولات تبلیغاتی می توانند به شما در یافتن محصول مناسب برای افراد مناسب کمک کنند. این امر زمان لازم برای تصمیم گیری در مورد یافتن هدیه مناسب برای کسب و کار شما را به حداقل می رساند.
sahar بازدید : 48 نظرات (0)

این یک واقعیت ثابت شده است که برای یک کسب و کار ، به ویژه آنهایی که تازه وارد بازار شده اند یا با چالش های بسیار دشواری روبرو هستند ، تبلیغات یکی از کلیدهایی است که می تواند به بقا یک تجارت کمک کند.

نیازی به اثبات این پایان نامه نیست. تنها یک اعتراف ضمنی مبنی بر اینکه مشاغل از  گذشته همان کاری را کرده اند که امروزه کسب و کارها انجام می دهند. با این حال ، یکی از مزایایی که مشاغل امروزی از آن برخوردارند این است که تبلیغات همه تبلیغاتی نیستند.

یکی از نوآوری های امروز ارائه محصولات تبلیغاتی به وفادارترین مشتریان به منظور قدردانی از وفاداری آنها به تجارت است.

صرفه جویی در استفاده از مواد تبلیغاتی با روش تبلیغات قدیمی ، نیاز است بارها و بارها تبلیغات را در تلویزیون و رادیو پخش کنید تا مطمئن شوید که پیام به خوبی برای مردم ارسال می شود و آنها را به یاد می آورد.

تجارت راحتیست اما با این حال ، چنین رویه ای هزینه بر است زیرا تکرار تبلیغات هزینه هایی را در بر خواهد داشت که برای بازیابی استارت آپ ها بسیار زیاد است. تبلیغات همچنین با آگهی های مختلف دیگر برای آگاهی از بازار رقابت می کنند. به همین دلیل است که باید جایگزینی در نظر گرفته شود. یکی از این جایگزین های موثر استفاده از هدایای تبلیغاتی است که به مشتریان داده می شود. موارد تبلیغاتی به عنوان دارایی ضروری در تبلیغات با استفاده از کالاهای تبلیغاتی یک راه موثر برای ارتقاء یک تجارت است. استفاده از این ابزارها به طور همزمان به صرفه جویی در هزینه ها کمک می کند. موارد زیر دلایل ضروری بودن محصولات بازاریابی تبلیغاتی در تبلیغات است.
برخلاف تبلیغات در رسانه های گروهی ، فعالیت تبلیغاتی که از محصولات بازاریابی تبلیغاتی استفاده می کند ، نیازی به تکرار ندارد. در اصل ، هدایای تبلیغاتی به عنوان ابزارهای تبلیغاتی عمل خواهند کرد. این بدان معناست که تا زمانی که چنین هدایایی توسط مشتریان استفاده می شود ، تبلیغات زنده است و در مقایسه با تبلیغات از طریق رسانه های جمعی که در آن هنگام خاموش شدن تلویزیون پیام بلافاصله از بین می رود ، زنده است.
کالای تبلیغاتی می تواند به یک ابزار تلفن همراه در ارتقاء تجارت شما تبدیل شود. به این ترتیب ، مشاغلی که از این تاکتیک استفاده می کنند ، نگران این نباشند که قادر به دسترسی به نقاط مختلف نیستند. این امر به این دلیل است که تا زمانی که مردم با کالاهای تبلیغاتی در حال رفت و آمد هستند ، احتمال زیادی وجود دارد که تبلیغات در معرض دید افراد از مناطق دور قرار گیرد و آنها را از کسب و کار شما آگاه کند.
محصولات تبلیغاتی یکی از پیشروترین شرکت های تبلیغاتی است که در زمینه تبلیغات و بازاریابی تخصصی در مورد محصولات بازاریابی تبلیغاتی ، هدایای شرکتی و محصولات یا اقلام مشابه در وب ارائه می دهد. فقط انتخاب های زیادی برای انتخاب وجود دارد ، به همین دلیل است که محصولات تبلیغاتی محصولات با کیفیت ، خدمات و مشاوره به مشتریان و بهترین قیمت را توسعه می دهند. ما می توانیم به شرکت ها کمک کنیم بدانند چه محصولاتی برای آنها کار می کند.

sahar بازدید : 47 نظرات (0)

معمولا خیلی از افراد ادعا می‌کنند انتقاد از خود را بلدند، ولی در عمل نادیده‌اش می‌گیرند. اگر شما در مسیر خودشناسی گام برداشته‌اید، انتقاد از خود بهترین سرآغاز در این راه است. انتقاد از خود بر عزت‌نفستان تأثیر می‌گذارد و می‌توانید با شناسایی الگوهای ضعیف رفتاری‌تان، زمینه خودسازی را برای خود به ارمغان آورید.

انتقاد از خود با سرزنش خود چه تفاوتی دارد؟

باید در نظر داشته باشید که انتقاد از خود (Self-Criticism) تفاوت بسیار زیادی با سرزنش خود (Self-Deprecation) دارد. برای شناسایی تفاوت هریک از آنها با تعریف مختصری آغاز می‌کنیم.

در سرزنش خود یا خودکم‌‌بینی، فرد خود را بی‌رحمانه زمین می‌زند و به‌مرور اعتمادبه‌نفس خود را از دست می‌دهد. در سرزنش، حرف‌های درونی و ذهنی دنیایی از قضاوت و مقایسه و کوچک‌شمردن خود است. ممکن است با خود بگویید: «نه، این‌ حرف‌ها فقط شوخی‌اند و من خودم را خیلی هم دوست دارم!» یا فکر کنید حرف‌های درونی‌تان تأثیری بر شخصیت شما ندارند.

باید این موضوع را بپذیرید که خودگویی درونی شما اهمیت بسیار بالایی دارد. به‌علاوه، در تعیین شخصیت وجودی‌تان و ‌نیز در افزایش عزت‌نفس شما هم نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. همه ما در ذهن منتقدی بسیار ناعادل و ظالم داریم. این منتقد هر لحظه در حال صحبت درباره نقایص و نداشته‌های ماست و به‌راحتی ما را با دیگران مقایسه می‌کند و در نهایت، احساسات منفی در ما ایجاد می‌کند.

منتقد ذهنتان را طوری پرورش دهید که فقط آن دسته از اشتباه و ایراداتی را شناسایی کند که شما را از رسیدن به اهداف خود دور می‌کنند یا شما را بی‌‌انگیزه می‌کنند و اراده‌ شما را از بین می‌برند. انتقاد از خود، علاوه بر سخت‌گیری، در عین حال باید صمیمانه و با دلسوزی همراه باشد. انتقاد از خودتان باید سبب پیشرفت و آرامش ذهنی شما شود.

شما باید میان انتقاد از خود و سرزنش خود تعادل ایجاد کنید. همچنین، برای خودسازی، فقط باید اشتباه‌ها و ایرادات خود را مشخص کنید و بعد، درصدد اصلاح آنها باشید. اگر شما بتوانید بین انتقاد از خود و سرزنش از خود تفاوت قائل شوید، در زندگی موفقیت‌های زیادی به دست خواهید آورد.
فراموش نکنید انتقاد از خودتان یعنی یافتن نقایص و اشتباه‌هایتان و سپس اقدام برای اصلاح آنها.

انتقاد از خود، نقشه راه برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی

آیا بارها تلاش کرده‌اید که تغییرات مثبت و بسزایی در زندگی خود ایجاد کنید؟ شما با انتقاد و ارزیابی خود می‌توانید چشمانتان را نسبت به رفتارهای مشکل‌ساز خود باز کنید و با بررسی دقیق و کامل آنها به بهترین نسخه خود تبدیل شوید. نقد خودتان باعث رسیدن سریع شما به اهداف و آرزوها می‌شود.

افکار شما بر احساسات و رفتارهای شما تأثیر بسزایی می‌گذارد. طرز تفکر شما قدرت تبدیل‌شدن به یک پیشگویی خودشکوفا را دارد.

ــ امی مورین،‌ روانشناس و نویسنده بریتانیایی

روش حسابرسی و تجزیه‌وتحلیل رفتارهای اشتباه

اگر شما رفتارهایتان را به‌خوبی بتوانید تجزیه‌وتحلیل کنید، در نهایت می‌توانید با تصحیح رفتارهای نادرست، سرزنش خود و خودکم‌بینی را کاملا از بین ببرید و منتقد منفی و سرزنشگر ذهن خود را خاموش کنید و فضا را برای منتقد مثبت و دلسوز خود خالی کنید. با این‌ کار، در نهایت زندگی بهتری برای خود خواهید ساخت.

موفق‌ترین شرکت‌ها را در نظر بگیرید. این شرکت‌ها برای تشخیص عملکرد خود، یک حسابرسی لازم و دقیق از مشخصات محصولات خود، میزان فروش چند ماه گذشته، انتقادات، و نیازهای مشتریان خود برآورد می‌کنند و با بررسی کامل این حسابرسی، به مشکلات خود پی می‌برند. سلسله‌مراتبی که حسابرس شرکت صرف تشخیص و بررسی مشکلات می‌کند، باعث می‌شود در مراحل کار شرکت، تغییرات مثبت و بخصوصی به وجود بیاید. همیشه این روش برای شرکت‌ها بهترین نتیجه را دارند.

شما نسب به خودتان نیز می‌توانید این‌ حسابرسی را انجام دهید. فقط کافی‌ است به‌عنوان حسابرسی دانا و مثبت‌اندیش، عملکردتان را به‌صورت روزانه یا ماهانه و حتی سالانه بررسی کنید و تمامی اشکالات و ایرادات رفتاری و شخصیت خود را به‌طور دقیق و با قضاوت کاملا عادلانه یادداشت کنید. سپس نقشه راهی برای اصلاح یا ازبین‌بردن این ایرادات لحاظ کنید. به شما اطمینان می‌دهیم با این‌ کار به‌راحتی می‌توانید تغییرات مثبت و سازنده‌ای در زندگی خود ایجاد کنید.

این حسابرسی به‌نوعی نقد خودتان محسوب می‌شود که در جهت رفع اشتباهات خود و تبدیل‌شدن به بهترین نسخه خود انجام می‌دهید.

اگر حسابرسی انتقادی را در زندگی خود عملی کنید، این‌ کار کمکتان می‌کند رفتارهای اشتباه و رفتارهایی را که در دستیابی به اهداف شما غیرمؤثرند بشناسید و نقشه راه موفقیت خود را به‌خوبی طراحی کنید و در نهایت امر، به موفقیت و زندگی خوب دست پیدا کنید.

مزایای انتقاد از خود

مزایای انتقاد از خود

از جوانب مثبت و مزایای انتقاد از خود می‌توان به این موضوع اشاره کرد که چشمان شما به بهترین مواضع زندگی بازتر می‌شود. یعنی چه؟ در زندگی، شما باید اولین طرفدار، رفیق، همراه، همدم و حتی معشوق برای خودتان باشید و هر لحظه با افکار مثبت و انتقادهای سازنده، عادلانه و منطقی، در خود اعتمادبه‌نفس ایجاد کنید. به‌علاوه، با مرور زمان، عزت‌نفس خود را طوری افزایش دهید که به همه اطرافیان خود ثابت کنید شما بدون چون‌وچرا لایق زندگی‌ای که هم‌اکنون دارید و خودتان آن‌ را بدون کمک کسی به دست آورده‌اید هستید.

اهمیت جایگاه تفکر و استدلال

اکثریت مردم زندگی‌شان را به‌شکلی سپری می‌کنند که اصلا جایی برای تفکر و استدلال فراهم نمی‌کنند. همین باعث می‌شود فرصت‌های اصلی و واقعی را از دست بدهند. برای مثال، بیشتر مردم از نداشتن یا کمبود پول در دوران بازنشستگی گلایه دارند و به‌جای اینکه ریشه این مشکل را پیدا کنند، ترجیح می‌دهند فقط با افکار منفی زندگی را به کام خود و اطرافیان خود تلخ کنند. باور کنید شناسایی ریشه این مشکل اصلا سخت نیست.

فقط باید بودجه‌تان را طوری برنامه‌ریزی کنید که درآمد شما در برابر خرج و مخارج شما کم نیاورد. به‌قول معروف دخل‌‌وخرج شما باهم یکسان باشد. برای اینکه در دوران بازنشستگی‌تان با کمبود پول مواجه نشوید، بهتر است از همان روزهای اول زندگی، هوش مالی خود را تقویت کنید و سرمایه و پس‌انداز خوبی برای دوران بازنشستگی‌تان داشته باشید.

انتقاد از خود به شما اجازه می‌دهد به پتانسیل‌های درونی‌تان بیشتر پی ببرید.

اگر شروع به تجزیه‌وتحلیل رفتارهایتان در زمینه‌های مختلف کنید، می‌توانید با همه توانایی‌ها و پتانسیل خود برای ساختن زندگی بهتر و رسیدن به موفقیت بیشتر از قبل تلاش کنید. باور کنید ما بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم توانایی انجام هر‌ کاری را داریم. ما انسان‌ها می‌توانیم به‌‌راحتی با هر محیطی سازگار شویم و به‌مرور زمان، با آن محیط حتی با وجود سختی‌ها، سازش کنیم.

با اتخاذ نگرش انتقادی نسبت به خود، علاوه بر افزایش آگاهی، سریع‌تر به جایی که دوست دارید برسید می‌رسید.
  • مزایای انتقاد از خود

  • افزایش انگیزه؛
  • افزایش آگاهی؛
  • پیشرفت و موفقیت؛
  • ساخت زندگی ایدئال؛
  • افزایش امید به زندگی؛
  • افزایش پتانسیل‌های درونی؛
  • شناسایی کمبودهای رفتاری؛
  • ساخت یک ذهنیت و منتقد مثبت؛
  • تغییر نگرش شما نسبت به زندگی.
فراموش نکنید که اگر مایل به فرمانروایی در قلمرو زندگی خود هستید، حتما خودشناسی را آغاز کنید. اولین گام برای خودشناسی انتقاد از خود و تغییر و تحولات بزرگ در رفتارهایمان است.

معایب انتقاد از خود

معایب انتقاد از خود

انتقاد بیش‌ازحد و سخت‌گیری بیش‌ازحد نسبت به خود ممکن است باعث ایجاد ذهنیتی منفی در شما شود. همان طور که می‌دانید، افکار منفی ممکن است به‌مرور زمان موجب افسردگی و حال روحی ناخوشایندی در فرد شود. شما نباید انتقادی از خود کنید که حس بی‌ارزش‌بودن یا کمبود اعتمادبه‌نفس در شما ایجاد کند. همان طور که گفتیم، بهتر است به‌صورت کاملا منطقی و در عین حال دلسوزانه از خود انتقاد کنید.

افراط در انتقاد از خود ممکن است باعث ساخت ذهنیت منفی شود.

نحوه ایجاد تعادل به‌هنگام انتقاد از خود

بهترین روش برای ایجاد تعادل به‌هنگام نقد خودتان این است که حتما تفکرات مثبت و ایجاد انگیزه را در خودتان پرورش دهید. به‌طور مداوم، تمرین مثبت‌اندیشی را انجام دهید و در مواقع حسابرسی، زیاد به خود سخت‌گیری نکنید. این به‌معنای این نیست که واقع‌بین نباشید و فقط جنبه‌های مثبت را در نظر بگیرید. منظور ما این نیست. شما باید به‌خاطر عشق به خودتان و افزایش انگیزه و روحیه، دست از افکار منفی و سخت‌گیری‌های بیش‌ازحد بردارید. همه جزئیات زندگی‌تان را مرور کنید. بدون اینکه حال خود را بد کنید، کاملا روراست همه اشتباه‌ها و ایرادات رفتاری خود را بیان کنید.

از دوستان و خانواده‌تان بخواهید نظر‌شان را درباره شما بیان کنند. از آنها خواهش کنید انتقادی سازنده و منطقی از شما داشته باشند. سپس با تجزیه‌وتحلیل روی این قضیه و تطابق آن انتقادها با انتقادهایی که خودتان از خود داشتید، شروع به اصلاح رفتارهای خود و در نتیجه اصلاح شخصیت خود و رسیدن به آرزوها و اهدافتان کنید. توجه داشته باشید که دوستان و خانواده شما تأثیر بسزایی در رفتارها و شخصیت شما ایفا می‌کنند. هرقدر اطرافیان شما باعث پیشرفت و بهترشدن شما شوند، شما نیز روزبه‌روز بهتر از قبل خواهید شد.

ما میانگینی از پنج نفری هستیم که بیشتر با آنها وقت می‌گذرانیم.

ـ جیم ران، کارآفرین، نویسنده و سخن‌ران انگیزشیِ آمریکایی

فراموش نکنید که یک انتقاد سازنده از خودتان باعث تغییر و تحول اساسی در زندگی شما می‌شود و می‌توانید پله‌های ترقی را پشت‌سرهم بالا بروید.

سخن پایانی

انتقاد از خود باعث بهبود کیفیت زندگی شما می‌شود و مسیر رسیدن به موفقیت را هموار می‌کند. شما اگر به‌طور متعادل از خود انتقاد کنید، می‌توانید ایرادات و اشتباهات رفتاری خود را اصلاح کنید و بهترین فرد برای خود و اطرافیان خود شوید. فراموش نکنید که در این راه نسبت به‌ خودتان بیش‌ازحد سخت‌گیری نکنید و اعتدال را حتما رعایت کنید. اگر مایل به تغییر شرایط روحی، رسیدن به خودشناسی و کسب تجربیات بهتر در زندگی هستید، از همین امروز انتقاد از خودتان را آغاز کنید.

شما هم از تجاربتان بگویید

اگر تجربه‌ای درباره انتقاد از خود دارید یا می‌توانید از اطلاعات و راهکارهای بیشتری صحبت کنید، حتما در قسمت «ارسال دیدگاه» آنها را با ما و مخاطبان «چطور» در میان بگذارید. همچنین، اگر نظر، پیشنهاد یا انتقادی دارید، از نظرات شما برای بهبود کیفیت مطالب بهره خواهیم برد.

sahar بازدید : 44 نظرات (0)

پس از گذراندن سال ۲۰۲۰، که به‌خاطر همه‌گیری کرونا دنیا دستخوش تغییرات بزرگ شد، المپیک توکیو با ۱ سال تأخیر اکنون در حال برگزاری است. این المپیک تماشاچی حضوری ندارد؛ ولی هنوز هم می‌توان جذابیت‌ها و لحظه‌های زیبای این رقابت بزرگ ورزشی را از گوشه‌وکنار دنیا دید و لذت برد. به‌غیر از زیبایی‌ها و لحظه‌های شگفت‌انگیز دنیای ورزش، این رویداد بزرگ جذابیت‌های دیگری هم دارد که شنیدنشان خالی از لطف نیست. در ادامه، چند حقیقت جالب درمورد المپیک ۲۰۲۰ توکیو را بخوانید.

المپیک توکیو ۲۰۲۰ از نگاه آمار و ارقام

۱. آمار کلی

  • این رقابت‌ها شامل ۳۳ رشته ورزشی و ۳۲ فدراسیون بین‌المللی است؛
  • برای برگزاری بازی‌های المپیک ۴۲ مجموعه ورزشی در نظر گرفته شده است؛
  • ۳۳۹ رویداد برای این رشته‌های ورزشی انجام می‌شود که شامل ۱۸ رویداد مختلط و آزاد است؛
  • ۲۰۵ کمیته ملی المپیک و یک تیم پناهندگان از طرف کمیته بین‌المللی المپیک در این رقابت‌ها حضور دارند؛
  • در المپیک توکیو ۲۰۲۰، ۵ ورزش جدید به ورزش‌ها اضافه شده است: کاراته، اسکیت‌بورد، سنگ‌نوردی، سافت‌بال/ بیس‌بال و موج‌سواری.

۲. پیشگیری از کرونا

  • بیش از ۸۵ درصد از ورزشکاران و تیم‌های مربیگری و پشتیبانی آنها که در دهکده المپیک اقامت دارند در برابر کرونا واکسینه شده‌اند؛
  • بر اساس تازه‌ترین خبرهای اعلام‌شده کمیته بین‌المللی المپیک، بیش از ۷۰ درصد از گزارشگران ورزشی و نماینده‌های رسانه‌ها که در رقابت‌ها حضور دارند واکسن کرونا را دریافت کرده‌اند؛
  • کمیته بین‌المللی المپیک تجربیات بیش از ۵۴هزار ورزشکار را که در بیش از ۴۳۰ رویداد ورزشی بزرگ از سپتامبر ۲۰۲۰ شرکت کرده‌اند برای ارائه طرحی مناسب برای پیشگیری از کرونا در المپیک توکیو ۲۰۲۰ در نظر گرفته است.

۳. ورزشکاران شرکت‌کننده در المپیک توکیو

تیم پناهندگان المپیک توکیو

  • تقریبا ۱۱هزار ورزشکار در بازی‌های المپیک توکیو ۲۰۲۰ شرکت می‌کنند؛
  • بیش از ۱۸۰۰ ورزشکار از ۱۸۶ کمیته ملی المپیک، بورس المپیک همبستگی توکیو ۲۰۲۰ دریافت کرده‌اند؛
  • ۲۹ ورزشکار در تیم پناهندگان کمیته بین‌المللی المپیک حضور دارند و زیر پرچم المپیک در رقابت‌ها شرکت می‌کنند.

۴. مشعل المپیک

  • مشعل المپیک در مدت ۱۲۱ روز در ۴۷ استان ژاپن سفر کرده است؛
  • در مراسم حمل مشعل المپیک، ۱۰هزار و ۵۰۰ حامل مشعل مشارکت داشتند؛
  • مشعل المپیک در سفر ۱۲۱روزه خود از ۴۷ استان و از ۶۶۵ شهر عبور کرده است.

حقایقی جالب درباره المپیک توکیو ۲۰۲۰

۱. ژاپن و سابقه برگزاری المپیک

ژاپن سابقه‌ای طولانی در زمینه برگزاری و میزبانی چندین المپیک تابستانی و زمستانی دارد و این‌طور نیست که این المپیک تنها المپیکی باشد که در ژاپن برگزار شده. توکیو ۲ بار میزبان برگزاری مسابقات المپیک تابستانی بوده است. اولین مسابقات المپیک در توکیو در سال ۱۹۶۴ برگزار شده است. نکته جالبی که در این مورد وجود دارد این است که آن زمان، بازی‌های المپیک در ماه اکتبر برگزار می‌شد؛ زمانی که آب‌وهوا مطلوب‌تر و ملایم‌تر از دوره زمانی ماه‌های ژوئیه و اوت بود. توکیو در تابستان آب‌وهوایی بسیار گرم و مرطوب دارد.

۲. توکیو، اولین شهر آسیایی میزبان المپیک

توکیو به‌عنوان اولین شهر آسیایی که میزبان المپیک بوده تاریخ‌ساز شده است. المپیک تابستانی ۱۹۶۴ توکیو اولین المپیکی بود که در آسیا برگزار شد. در سال ۱۹۷۲، المپیک زمستانی در شهر ساپوروی ژاپن و المپیک زمستانی ۱۹۹۸ در ناگانوی ژاپن برگزار شد. المپیک ۲۰۲۰ توکیو چهارمین المپیکی است که در ژاپن برگزار می‌شود. توکیو تنها شهر در قاره آسیاست که ۲ بار میزبان بازی‌های المپیک تابستانی بوده است.

۳. توکیو و برگزاری ۲ پارالمپیک

توکیو اولین شهر در دنیاست که ۲ بار میزبان پارالمپیک بوده است. از ۲۴ اوت تا ۳ سپتامبر این شهر میزبان بازی‌های پارالمپیک است. این مسابقات ۲ هفته بعد از اتمام المپیک شروع می‌شود. توکیو اولین و تنها شهر در دنیاست که برای دومین بار میزبان بازی‌های پارالمپیک خواهد بود. اولین‌بار در ۱۹۶۴ این رقابت‌ها را میزبانی کرد.

۴. توکیو و میزبانی المپیکی که لغو شد

در سال ۱۹۳۶، توکیو به‌عنوان میزبان المپیک ۱۹۴۰ معرفی شد؛ ولی برنامه بازی‌های المپیک به‌خاطر جنگ جهانی دوم تغییر یافت. هلسینکی به‌عنوان شهر پشتیبان برای برگزاری المپیک به‌تعویق‌افتاده انتخاب شد؛ ولی این بازی‌ها بازهم به‌خاطر جنگ به تعویق افتاد و در نهایت برای همیشه لغو شد.

۵. ورزش‌های جدید در المپیک ۲۰۲۰ توکیو

امسال در بازی‌های المپیک ۵ ورزش جدید به فهرست ورزش‌ها اضافه شده است. این ورزش‌ها عبارت‌اند از کاراته، اسکیت‌بورد، سنگ‌نوردی، موج‌سواری و بیسبال و سافت‌بال. بیسبال و سافت‌بال از سال ۲۰۰۸ در بازی‌های المپیک قرار ندارند و امسال دوباره به این بازی‌ها برگشته‌اند.

۶. زها حدید و طراحی استادیوم ملی ژاپن

استادیوم المپیک توکیو

استادیوم ملی ژاپن با طراحی جذاب و خیره‌کننده یکی از چندین ورزشگاهی است که المپیک در آن برگزار می‌شود. ابتدا قرار بود طرحی از زها حدید، معمار انگلیسی ـ عراقی، برای ساخت این استادیوم مورد استفاده قرار گیرد؛ اما طراحی Kengo Kuma در نهایت انتخاب شد. طراحی جدید از نظر هزینه به‌صرفه‌تر بود. وسعت آن ۲۰۰هزار متر مربع است و هزینه ساختش ۱۵۷میلیارد ین بوده است.

۷. استفاده از چوب در ساخت استادیوم ملی ژاپن

در ساخت استادیوم ملی ژاپن از چوب‌هایی استفاده شده که از سراسر این کشور تأمین شده‌اند. هم در نمای داخلی و هم در نمای بیرونیِ طرح Kengo Kuma از چوب استفاده شده است. این چوب‌ها از همه ۴۷ استان ژاپن تهیه شده‌اند. معمار این بنا آن را شبیه درختی زنده توصیف کرده است و آن را به‌نحوی طراحی کرده که هوا به‌راحتی در آن جریان یابد و برای تهویه محیط از کمترین وسایل برقی استفاده شود.

۸. تمرکز بر پایداری و حفظ محیط‌زیست

بازی‌های المپیک توکیو ۲۰۲۰ با تمرکز بر پایداری و حفظ محیط‌‌زیست برپا شده‌اند. در این رقابت‌ها، از ورزشگاه‌هایی استفاده شده است که در سال ۱۹۶۴ نیز میزبان المپیک بوده‌اند. علاوه بر این، بسیاری از وسایل و ابزارهای مورداستفاده در رقابت‌ها مثلا سکوهای قهرمانی، یونیفرم‌ها و مدال‌ها همگی از مواد بازیافتی تهیه شده‌اند. حتی تخت‌های اتاق‌های دهکده المپیک با مقوا ساخته شده‌اند که بعد از اتمام مسابقات بازیافت می‌شوند.

۹. مدال‌های بازیافتی

مدال‌های المپیک توکیو تهیه شده از مواد بازیافتی

تعداد ۵هزار مدال المپیک از فلزات گران‌بهای خارج‌شده از وسایل الکترونیکی بی‌استفاده ساخته شده‌اند. قبل از بازی‌های المپیک، از مردم ژاپن خواسته شده بود وسایل الکترونیکی قدیمی و بی‌استفاده خود مثل موبایل‌ها را برای مشارکت در ساخت مدال‌های المپیک و پارالمپیک اهدا کنند. جمع‌آوری این وسایل در ۲ سال یعنی از آوریل ۲۰۱۷ تا مارس ۲۰۱۹ انجام شد و در مجموع حدود ۷۸هزار و ۹۸۵ تن وسیله قدیمی توسط شهرداری‌های محلی و حدود ۶٫۲۱میلیون گوشی موبایل توسط فروشگاه‌های NTT Docomo جمع‌آوری شد.

۱۰. مشعل المپیک؛ الهام‌گرفته از شکوفه گیلاس

همه ما تصاویر زیبای شکوفه‌های گیلاس را دیده‌ایم و ژاپن را با این شکوفه‌های زیبا می‌شناسیم. جالب است بدانید مشعل المپیک طراحی‌شده برای مراسم حمل مشعل، با الهام از شکوفه گیلاس طراحی شده است. شکوفه گیلاس در سراسر دنیا به‌عنوان نمادی از ژاپن شناخته می‌شود.

مراسم حمل مشعل المپیک در ماه مارس امسال شروع شد تا هم‌زمان با فصل شکوفه‌های گیلاس برگزار شود و در سراسر ژاپن حمل شود. این مشعل از یک ‌تکه فلز یکپارچه ساخته شده است تا طراحی صیقلی و یکنواختی داشته باشد. برای ساخت فلز بدنه آن از همان فناوری تولید قطارهای شینکانسن استفاده شده است.

این مشعل آلومینیمی رزگلد به‌شکل ساکورا یا شکوفه گیلاس از بالا ۵ گلبرگ دارد که هرکدام شعله خاص خود را تولید می‌کنند و در مرکز به هم می‌پیوندند. هنرمندی به‌نام توکوجین یوشیوکا آن را با آلومینیم بازیافت‌شده از خانه‌های موقتی که بعد از زلزله بزرگ شرق ژاپن در سال ۲۰۱۱ برپا شده بودند ساخته است.

۱۱. نماد المپیک؛ انتخاب کودکان ژاپنی

نماد المپیک توکیو انتخاب کودکان ژاپنی است

دو مسکات یا عروسک نمادین المپیک و پارالمپیک ژاپن Miraitowa و Someity نام‌گذاری شده‌اند. این دو نماد را دانش‌آموزان ژاپن انتخاب کرده‌اند. در واقع، ۱۶هزار ۷۶۹ کودک و دانش‌آموز مدرسه ابتدایی در سراسر ژاپن به طرح موردعلاقه‌‌شان رأی داده‌اند. Miraitowa که مسکات المپیک است با رنگ کلاسیک آبی نیل ژاپنی طراحی شده و Someity مسکات پارالمپیک رنگ صورتی شکوفه‌های گیلاس را دارد.

۱۲. راز پنهان دسته‌گل‌های المپیک

دسته‌گل‌هایی که به برندگان مدال‌های المپیک اهدا می‌شود اتفاقی انتخاب نشده است. اگرچه دریافت مدال در المپیک نهایت آرزوی هر ورزشکاری است، اما غیر از مدال در این رقابت‌ها دسته‌گل‌هایی هم به ورزشکاران داده می‌شود. منتها مثل بسیاری از نمادها و نشانه‌هایی که در المپیک توکیو ۲۰۲۰ وجود دارد، این دسته‌گل‌ها هم معنایی پنهان دارند.

گل‌های مورداستفاده در این دسته‌گل‌ها از استان‌هایی تأمین شده است که در سال ۲۰۱۱ گرفتار زلزله و سونامی بزرگی شدند. در این دسته‌گل‌ها گل آفتاب‌گردان، جنتیانا و لیسیانتوس و مهر سلیمان قرار دارند. این گل‌ها از سه استان Fukushima ،Miyagi و Iwate می‌آیند که هنوز هم در تلاش‌اند تا از آسیب‌های ناشی از زلزله و سونامی بهبودی پیدا کنند.

در مجموع، ۵هزار دسته‌گل برای برندگان المپیک و پارالمپیک ساخته شده است. این دسته‌گل‌ها شامل یک نسخه پولیشی از مسکات‌های بازی‌هاست که با توجه‌ به رنگ مدال ورزشکاران به رنگ طلایی، نقره‌ای و برنزی هستند.

۱۳. مردی با پیامی امیدبخش

مردی با پیامی امیدبخش در المپیک توکیو ۲۰۲۰

ورزشکاران المپیک سخت تلاش می‌کنند در این بازی‌ها بهترین نتیجه را بگیرند؛ اما فقط ۳ مدال به ۳ نفر اول اهدا می‌شود. بسیاری از ورزشکاران دست خالی و ناامید از این بازی‌ها به خانه برمی‌گردند. منتها مردی ژاپنی تلاش می‌کند به ورزشکاران یادآوری کند که برای اثبات توانمندی‌های خود، لازم نیست حتما مدال بگیرند. هر روز صبح این مرد با پیامی که روی کاغذ نوشته بیرون دهکده المپیک می‌ایستد. روی این کاغذ نوشته:

صبح به‌خیر ورزشکاران! حتی اگر مدال نگرفتید، هنوز هم بهترینید. به خودتان باور داشته باشید!

این مرد، که ترجیح می‌دهد ناشناس بماند، هر روز ساعت ۷ صبح در محل حاضر می‌شود و هر بار که اتوبوس حامل ورزشکاران عبور می‌کند، این پیام خود را به آنها نشان می‌دهد. هر روز حدود ۲ ساعت همان‌جا می‌ماند. او این کارش را از ۲۲ جولای، یک روز قبل از شروع بازی‌ها آغاز کرده و تا ۸ اوت که روز پایان بازی‌هاست ادامه می‌دهد. ورزشکاران نیز با انتشار تصاویری از او که در شبکه‌های اجتماعی حسابی سروصدا کرده، از این کار او قدردانی کرده‌اند.

المپیک؛ تقابل تلخی‌ها و شیرینی‌ها

المپیک توکیو ۲۰۲۰ نیز با تمام تلخی‌ها و شیرینی‌ها و لحظات به‌یادماندنی‌اش امروز به پایان می‌رسد؛ المپیکی که به‌خاطر همه‌گیری کرونا با ۱ سال تأخیر برگزار شد و بعد از ۱ سال لغوشدن تمام رویدادهای ورزشی بزرگ دنیا، شاید نشانه‌ای امیدبخش از بازگشت به زندگی عادی بود.

اشک‌ها و لبخندها در این رویداد بزرگ ورزشی، نماد کوچکی از زندگی واقعی آدم‌هاست. زندگی ما نیز پر از روزهای تلخ و شیرین است و دشواری‌های زندگی است که روزهای زیبا و شیرین آن را لذت‌بخش‌تر از همیشه می‌کند.

sahar بازدید : 44 نظرات (0)

اصطلاحات ارز دیجیتال

احتمالا این روزها درباره ارزهای دیجیتال مخصوصا بیت‌کوین از گوشه‌وکنار در اخبار رادیو و تلویزیون یا شبکه‌های اجتماعی چیزهایی شنیده‌اید. مدت زیادی از عمر این فناوری نمی‌گذرد. به همین دلیل، شاید خیلی از شما به آن علاقه‌مند شده‌اید و دوست دارید بیشتر درباره آن بدانید. مسلما برای آشناشدن با هر حوزه‌ای، قبل از هرچیز باید اصطلاحات مربوط به آن را یاد بگیرید. در این مطلب، درباره تعدادی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین اصطلاحات ارز دیجیتال صحبت می‌کنیم.

۱. آدرس

ارزهای دیجیتال در بلاک‌چین با یک آدرس (Address) منحصربه‌فرد شناسایی می‌شوند. اگر مثالی ملموس می‌خواهید، می‌توانید بلاک‌چین را مانند جی‌پی‌اس (GPS) و آدرس ارز دیجیتالتان را آدرس پستی موردنظر در آن در نظر بگیرید. بدون آدرس کیف‌پول، نمی‌توانید هیچ ارزی را ذخیره کنید، زیرا بلاک‌چین نه می‌تواند آن را تأیید کند و نه وجود آن را اعتبارسنجی کند؛ بنابراین، نمی‌توانید مالک حتی یک ارز دیجیتال باشید.

هربار که یک تراکنش تأیید می‌شود، موجودی کیف‌پول شما بر اساس آدرس شما به‌روز می‌شود. آدرس‌ها بسته به نوع ارز دیجیتال می‌توانند قالب‌های متفاوتی داشته باشند، اما بیشتر آنها این شکلی‌اند:

17VZNX1SN5NtKa8UQFxwQbFeFc3iqRYhem –

(البته که به هوش و ذکاوت شما احترام می‌گذارم، اما برای آن دسته از کاربرانی که نمی‌دانند تأکید می‌کنم که این آدرس ساختگی است!)

۲. آلت‌کوین‌ها

اصطلاحات ارز دیجیتال - آلت کوین
اتریوم؛ بزرگ‌ترین آلت‌کوین حال حاضر جهان

آلت‌کوین (Altcoin) از رایج‌ترین اصطلاحات ارز دیجیتال، به تمامی ارزهای دیجیتالی می‌گویند که بعد از بیت‌کوین آمدند. هر ارز دیجیتالی که بیت کوین نیست، آلت کوین است؛ مثلا اتریوم نوعی آلت‌کوین است. البته در این مطلب، فرض را بر این گذاشته‌ایم که بیت‌کوین را می‌شناسید. با این‌ حال توضیحی کوتاه و مختصر درباره آن می‌دهم:

بیت‌کوین اولین و ارزشمندترین ارز دیجیتال است. بیت‌کوین را ساتوشی ناکاموتو (فرد یا گروهی از افراد ناشناس که هیچ‌کس از هویت واقعی آنها آگاه نیست) در سال ۲۰۰۹ ایجاد کرد. تراکنش‌های بیت‌کوین روی یک «دفتر کل عمومی غیرمتمرکز» ثبت می‌شوند، بدون اینکه پای واسطه‌ای در میان باشد؛ یعنی هر معامله بین دو طرف به‌صورت همتا به همتا (peer to peer) انجام می‌شود و هیچ طرف سومی (شخص ثالث یا third party) مانند بانک در این فرایند دخالت ندارد.

به هر حال، از زمان راه‌اندازی شبکه بیت کوین تا کنون، هزاران آلت‌کوین به وجود آمده‌اند. برخی از آنها درگیر جرایم مالی شدند و برخی دیگر بازارها را مختل کردند. بیشتر آلت‌کوین‌های محبوب آنهایی‌اند که در دنیای واقعی کاربرد دارند. در حال‌ حاضر، اتریوم بزرگ‌ترین آلت‌کوین جهان است. با این‌ حال، آلت‌کوین‌های دیگری هم هستند که ارزش توجه‌کردن را دارند (این توصیه سرمایه‌گذاری نیست!): لایت‌کوین، کاردانو، ریپل، استلار، ترون، چین‌لینک، تتر، دش، مونرو.

۳. بلاک‌چین

بلاک‌چین از آن واژه‌هایی است که به‌احتمال زیاد به گوشتان خورده است، با این‌ حال، بعید می‌دانم حتی نیمی از افرادی که از آن استفاده می‌کنند درک کرده باشند بلاک‌چین چیست. شاید شما جزو آن افراد نباشید.

بلاک‌چین دفترکل دیجیتال است و محتوای آن را تمام تراکنش‌هایی که تاکنون با هر ارز دیجیتال خاصی انجام شده است تشکیل می‌دهند. هر تعداد مشخص از این تراکنش‌ها باهم در یک بلاک (block) قرار می‌گیرند. وقتی ظرفیت یک بلاک پر شد، بلاک جدیدی ایجاد می‌شود که حاوی تعداد دیگری از تراکنش‌هاست و این فرایند همین‌طور ادامه می‌یابد. برخی از بلاک‌چین‌ها طوری طراحی شده‌اند که تعداد بلاک‌های آنها محدود است، در حالی که برخی دیگر تا بی‌نهایت می‌توانند ادامه داشته باشند.

فناوری بلاک‌چین طوری طراحی شده است که هیچ دفتر مرکزی یا نهاد واحدی وجود ندارد که این دفترکل را در خودش ذخیره کند. منتها بالاخره باید در جایی ذخیره شود، درست است؟ بلاک‌چین بارها و بارها در رایانه‌ها و سرورهای مختلف در سراسر جهان ذخیره می‌شود. به همین دلیل است که به آن دفترکل غیرمتمرکز می‌گوییم، زیرا هیچ نهاد متمرکزی بر آن کنترل ندارد.

بلاک‌چینِ بیت‌کوین کاملا عمومی است، بنابراین همه می‌توانند هر تراکنش را مشاهده کنند. از آنجا که بسیاری از افراد هنوز هم بیت‌کوین را با روزهای ابتدایی پیدایش آن که به محلی مناسب برای معاملات مواد مخدر و سلاح گرم تبدیل شده بود مقایسه می‌کنند، شاید این شفاف‌بودن بیت‌کوین کمی خنده‌دار به نظر برسد. باید گفت این‌طور نیست، زیرا هرچه بیت‌کوین رونق بیشتری پیدا کند، ردیابی تراکنش‌ها ساده‌تر خواهد شد؛ مخصوصا در پلتفرم‌های معاملاتی متمرکز که مشتریان برای بهره‌مندشدن از خدمات آنها باید احراز هویت (KYC) انجام دهند.

  • بلاک‌چین‌های محرمانه؟

بله وجود دارند. برخی بلاک‌چین‌ها مانند مونرو، حریم‌خصوصی‌محور هستند و بنابراین تراکنش‌های آنها به‌شکل کاملا ناشناس و محرمانه انجام می‌شوند. غیرممکن است در این بلاک‌چین بتوانید یک تراکنش را با آدرس خاصی ارتباط دهید. این در واقع یکی از ویژگی‌های اصلی مونرو است و کاربرانی که تمایل دارند تراکنش‌هایشان را به‌شکلی کاملا ناشناس انجام دهند بیشتر جذب این ارز دیجیتال می‌شوند.

۴. اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز

برنامه‌ها یا اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز (dApps) برنامه‌هایی منبع‌باز (متن‌باز، open-source) هستند که توسعه‌دهندگان آنها را روی یک بلاک‌چین ایجاد می‌کنند و هدف آنها این است که کاربردهایی در دنیای واقعی داشته باشند. اتریوم مادر اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز به شمار می‌رود. خالق اتریوم، ویتالیک بوترین، در اصل آن را با این هدف طراحی کرد که توسعه‌دهندگان بتوانند برنامه‌هایشان را روی بلاک‌چین خودشان ایجاد کنند.

هیچ تعریف واحدی برای این اپلیکیشن‌ها وجود ندارد، اما می‌توان گفت همه آنها دارای چند ویژگی مشترک‌اند:

  • منبع‌بازند؛
  • غیرمتمرکزند؛
  • دارای یک پروتکل هستند (جامعه باید روی یک الگوریتم رمزنگارانه توافق کنند)؛
  • از سیستم مشوق استفاده می‌کنند (یعنی اعتبارسنج‌ها برای مشارکت در سیستم توکن‌هایی را به‌عنوان پاداش دریافت می‌کنند).

ارزش بازار برخی از اپلیکیشن‌های غیرمتمرکزِ ساخته‌شده روی اتریوم، به میلیون دلار می‌رسد. به‌لحاظ نظری، یک اپلیکیشن غیرمتمرکز می‌تواند به‌اندازه هر شرکت یا محصول دیگری ارزشمند باشد.

۵. امور مالی غیرمتمرکز یا دیفای

یکی از اصطلاحات ارز دیجیتال که شاید کمی عجیب‌وغریب به نظر بیاید دیفای است. دیفای (DeFi) اصطلاحی است که به همه امور مالی غیرمتمرکز که جایگزین امور مالی سنتی متمرکز شده‌اند اطلاق می‌شود. بانکداری، مدیریت پول، خدمات پرداخت، بیمه و هر چیزی که در نظام مالی سنتی به‌شکل متمرکز انجام می‌شد در دیفای به‌شکل غیرمتمرکز خواهد بود.

محصولات و خدمات دیفای این امکان را برای ما فراهم می‌کنند که به‌شکلی دموکراتیک به صنعتی دسترسی داشته باشیم که در طول تاریخ در انحصار گروهی خاص (از جمله دولت‌ها) بوده است.

۶. پول دیجیتال

در اصل، ارز دیجیتال برگردانِ واژه «دیجیتال کارنسی (digital currency)» است. منتها از آنجا که در کشور ما هم به کریپتوکارنسی و هم به دیجیتال کارنسی «ارز دیجیتال» می‌گویند (به‌طور کلی معادل‌هایی مانند رمزارز، رمزینه و ارز رمزپایه برای کریپتوکارنسی مقبول واقع نشد و کارشناسان، ارز دیجیتال را برای کریپتوکارنسی درست‌تر می‌دانند)، به همین دلیل برای تفکیک این دو از هم که مسلما با یکدیگر تفاوت‌هایی دارند ارز دیجیتال را برای کریپتوکارنسی و پول دیجیتال را برای دیجیتال کارنسی به کار بردیم.

پول دیجیتال مدل الکترونیکی ارز فیات (پول رایج یک کشور) است؛ یعنی همان اسکناس‌ها و سکه‌هایی که در کشور به‌شکل فیزیکی از آنها استفاده می‌کنیم، شکل الکترونیکی هم دارند که در کیف پول دیجیتال ذخیره می‌شوند؛ بنابراین می‌توان با استفاده از بانک یا دستگاه خودپرداز آنها را به پول نقد تبدیل کرد. در اصل، پول دیجیتال نوعی پول نقد است که قابل‌لمس نیست و صرفا یک‌سری اعداد و ارقام در کارت‌های بانکی یا کیف پول دیجیتال ماست.

پول دیجیتال بر پایه اعتماد بنا شده است، در حالی‌ که ارز دیجیتال نیازی به اعتماد ندارد. این بدان معناست که برای انجام یک معامله با پول دیجیتال به یک یا چند مؤسسه متکی هستیم و باید به آنها اعتماد کنیم؛ اما برای معاملۀ ارز دیجیتال نیازی به اعتماد به واسطه یا طرف سوم مثل بانک نداریم. خودمان باید به‌شکل آنی معاملات و سوابق آدرسی را که با آن درحال معامله هستیم اعتبارسنجی کنیم.

برای مثال، شاپرک یا زرین‌پال را که درگاه پرداخت هستند (مثل پی‌پل) در نظر بگیرید. ما نمی‌توانیم سوابق این درگاه‌های پرداخت را بررسی کنیم، فقط به آنها اعتماد داریم و از آنها استفاده می‌کنیم تا تراکنش را با خیال راحت و به‌شکلی ایمن برایمان انجام دهند.

۷. فناوری دفتر کل توزیع‌شده

پیش‌تر دیدیم دفترکل (لِجِر) عمومی جایی است که همه تراکنش‌های روی یک بلاک‌چین در آن قابل‌مشاهده‌اند. دفترکل توزیع‌شده (DLT) یکی دیگر از اصلاحات ارز دیجیتال برای فناوری بلاک‌چین است. منظور از توزیع‌شده این است که این دفترکل به‌منظور غیرمتمرکزبودن بین تعداد زیادی از رایانه‌ها در سراسر جهان توزیع می‌شود.

۸. فیات

اصطلاحات ارز دیجیتال - ارز فیات

ارز فیات پول رایج یک کشور است. ریال خودمان، دلار، پوند، یورو و ین نمونه‌هایی از ارز فیات هستند. پشتوانه ارز فیات دولت است و هیچ کالایی مانند طلا از آن پشتیبانی نمی‌کند؛ پس ارزش ارز فیات از کجا می‌آید؟ ارزش فیات به ایمان و پذیرش جمعی ما به نهاد دولت متکی است. اگر دولت متلاشی شود، ارزش فیات همراه با آن سقوط خواهد کرد.

۹. گس

هنگامی که معامله‌ای در بلاک‌چین انجام می‌دهید، باید هزینه یا کارمزد آن را بپردازید. این کارمزد را گس یا سوخت (Gas) می‌نامند. در واقع، شما به یک ماینر پول پرداخت می‌کنید تا تراکنشتان را تأیید کند. از آنجا که ماینرها تراکنش‌هایی را که کارمزد بالاتری می‌پردازند در اولویت قرار می‌دهند، اگر ضرورت دارد که تراکنشتان سریع‌تر بررسی شود باید کارمزد بیشتری بپردازید. در غیر این‌ صورت باید منتظر بمانید تا روال عادی طی شود.

یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های پیش روی بازارهای ارز دیجیتال همین مسئله کارمزدهای تراکنش‌هاست. اگر راه بهتری برای کاهش هزینه‌های انرژی مصرفی برای انجام تراکنش‌ها پیدا شود، صنعت ارزهای دیجیتال مانند اینترنت طوری فراگیر خواهد شد که دیگر نتوانیم زندگی بدون آن را تصور کنیم.

۱۰. عرضه اولیه سکه

عرضه اولیه سکه (ICO) یا پیش‌فروش عمومی به‌نوعی مشابه همان عرضه اولیه عمومی (IPO) است. عرضه اولیه سکه روش جدیدی است که پروژه‌ها و استارتاپ‌ها با استفاده از آن سرمایه‌ای را که برای پیشرفت و توسعه نیاز دارند جمع‌آوری می‌کنند. تقریبا هر کسی می‌تواند در عرضه اولیه سکه شرکت کند. سرمایه‌گذاران با خرید توکن‌های پروژه‌ها و استارتاپ‌ها سرمایه موردنیاز آنها را تأمین می‌کنند.

۱۱. احراز هویت مشتری

احراز هویت مشتری (KYC) به‌معنای تطبیق‌دادن هویت واقعی فرد است. KYC کوتاه‌شده عبارت «مشتری خودتان را بشناسید (Knowing Your Customer)» است. در هریک از صرافی‌ها یا پلتفرم‌های بزرگ، برای خریدوفروش ارزهای دیجیتال، باید احراز هویت کنید. در برخی از پلتفرم‌ها مانند ای‌تورو (eToro) و کوین‌بیس (Coinbase)، احراز هویت مشتری بخشی لاینفک از روند ورود مشتریان جدید است.

بررسی پیشینه هویت مشتریان به نهادهای نظارتی کمک می‌کند منابع تأمین مالی تروریست و اقدامات مربوط به پولشویی را شناسایی کنند. هنوز مقررات مالی مشخصی درباره ارزهای دیجیتال وجود ندارد. به همین دلیل، دولت‌ها در تلاش‌اند تراکنش‌های بلاک‌چینی را به شهروندان مرتبط کنند تا مشخص باشد تراکنش را چه‌کسی انجام می‌دهد.

۱۲. استخراج

استخراج یا ماینینگ به فرایند اعتبارسنجی و تأیید تراکنش‌های جدید در بلاک‌چین گفته می‌شود. گفتیم که هر بلاک دسته‌ای از تراکنش‌ها را در خود جای داده است. پس از اینکه یک بلاک جدید تکمیل شد، باید به بلاک‌چین اضافه شود. برای این کار، ماینرها که توان محاسباتی رایانه‌شان را در اختیار شبکه قرار داده‌اند باهم رقابت می‌کنند و هر ماینر سعی می‌کند زودتر از سایرین مسئله ریاضی پیچیده‌ای را که برای اضافه‌کردن بلاک به بلاک چین لازم است حل کند. هر کسی که زودتر موفق به انجام این کار شد، پاداش را به دست می‌آورد. این پاداش شامل بخشی از کارمزد تراکنش‌ها و بخشی از کوین‌های جدید است.

۱۳. توکن‌های غیرمثلی

اصطلاحات ارز دیجیتال - توکن غیر مثلی
گربه‌های بازی بلاک‌چینی کریپتوکیتیز نمونه‌ای از توکن‌های غیرمثلی‌اند.

توکن‌های غیرمثلی (NFTs) توکن‌هایی‌اند که با استفاده از قراردادهای هوشمند امکان انجام معاملات مجازی را بین مجموعه‌های کلکسیونی در حوزه‌های هنر، بازی، موسیقی و هر چیز دیگری که فکرش را بکنید فراهم می‌کنند؛ برای مثال، اگر خواننده‌ای محبوب کاور آلبوم موسیقی‌اش را به‌شکل توکن غیرمثلی ارائه کند، هرکسی می‌تواند بخشی از آن را خریداری کند و مالک آن باشد. این مالکیت حقیقی است و هر تصمیمی برای این کاور بگیرند، باید از شما به‌عنوان مالک گوشه‌ای از آن نظرخواهی کنند.

توکن‌های غیرمثلی غیرقابل‌تعویض هستند. یعنی چه؟ یعنی اینکه شما نمی‌توانید آنها را با چیزی مشابه تعویض کنید؛ برای نمونه، اگر شما گردنبند طلایتان را به خواهرتان قرض بدهید، خواهرتان دوباره همان گردنبند را به شما برخواهد گرداند، نه اینکه گردنبند طلای دیگری را صرفا به این دلیل که آن هم یک گردنبند است به شما برگرداند. در مقابل، اسکناس نوعی توکن مثلی یا قابل‌تعویض است؛ مثلا اگر شما ۵۰هزار تومان به‌شکل تراول‌چک به دوستتان قرض بدهید، هرگز انتظار ندارید درست همان تراول‌چک را به شما برگرداند.

۱۴. کلید خصوصی

کلید خصوصی رشته‌ای از اعداد و حروف است و مشابه رمز کارت بانکی شماست. هرگز نباید آن را به هیچ‌کس بگویید. کسی که کلید خصوصی شما را بداند، می‌تواند در عرض چند ثانیه تمام ارزهایتان را از چنگتان دربیاورد! هنگام فروش یا برداشت ارزهای دیجیتالتان باید این کلید را داشته باشید.


از اینجا به‌بعد اصطلاحات کمی فنی و تخصصی می‌شوند. اگر دوست دارید با آنها آشنا شوید ادامه بدهید.


۱۵. اثبات اعتبار

بلاک‌چین‌ها از الگوریتم‌های متفاوتی استفاده می‌کنند. در بلاک‌چینی که از الگوریتم «اثبات اعتبار/ Proof of Authority (PoA)» استفاده می‌کند، فقط تعداد محدودی از نودهای خاص این اختیار را دارند که یک ماینر را برای ایجاد یک بلاک تأیید کنند. این الگوریتم جایگزینی برای الگوریتم اثبات کار (PoW) است که سرعت بیشتری دارد اما متمرکزتر است.

۱۶. اثبات کار

«اثبات کار/ Proof of Work (PoW)» روشی سنتی‌تر برای پاداش‌دادن به ماینرها بابت حفظ امنیت شبکه و تأیید تراکنش‌هاست. اثبات کار در اصل قطعه‌ای از داده‌هاست که تولید آن به‌دلیل پرهزینه‌بودن و وقت‌گیربودن مشکل است، اما تأیید آن آسان است. انجام این کار فرایندی تصادفی با احتمال موفقیت کم است، زیرا قبل از انجام اثبات کار معتبر به‌طور متوسط باید آزمون‌وخطای زیادی انجام شود. بیت‌کوین از سیستم اثبات کار هش‌کش (Hashcash) استفاده می‌کند.

الگوریتم اثبات کار هش‌کش در بیت‌کوین برای تولید بلاک به کار می‌رود. برای اینکه شرکت‌کنندگان در شبکه یک بلاک را بپذیرند، ماینرها باید یک اثبات کار را که همه داده‌های درون بلاک را پوشش می‌دهد انجام دهند. سختی این کار به‌گونه‌ای تنظیم شده است که میزان تولید بلاک را به یک بلاک در هر ۱۰ دقیقه محدود کند. به همین دلیل، غیرممکن است کسی بتواند پیش‌بینی کند کدام‌یک از رایانه‌های شرکت‌کننده در شبکه خواهد توانست بلاک بعدی را ایجاد کند.

یک بلاک هش‌شده ثابت می‌کند کار به پایان رسیده است و ماینر باید پاداشش را دریافت کند. اثبات کار انرژی بسیار زیادی را مصرف می‌کند.

۱۷. اثبات سهام

در بلاک چین‌هایی که از «اثبات سهام/ Proof of Stake (PoS)» استفاده می‌کنند، هر فرد با توجه به تعداد ارزی که در شبکه سهام‌گذاری کرده است می‌تواند فعالیت‌هایی مانند اعتبارسنجی یا استخراج را انجام دهد. هدف از اثبات سهام این است که نودهای مشارکت‌کننده در شبکه انگیزه حمله به آن را پیدا نکنند. مسلما کسی که خودش در بازی نقش دارد، دلیلی نمی‌بیند به شبکه حمله کند و منافع خودش را به خطر بیندازد.

۱۸. کلید عمومی

کلید عمومی از رایج‌ترین اصطلاحات ارز دیجیتال است. مجموعه‌ای از کاراکترهاست که از آن برای خرید ارزهای دیجیتال استفاده می‌کنیم. کلید عمومی مشابه شماره ۱۶رقمی کارت بانکی شماست که آن را به هر کسی می‌توانید بدهید؛ برای مثال، اگر حقوقتان را به‌شکل ارز دیجیتال دریافت می‌کنید، همین کلید عمومی را به کارفرمایتان می‌دهید تا دستمزدتان را برایتان واریز کند. حتی می‌توانید آن را به اشتراک بگذارید؛ برای مثال، فرض کنید محتوا تولید می‌کنید و از دنبال‌کنندگان خودتان می‌خواهید برای دسترسی به محتوایتان به شما ارز دیجیتال بپردازند. کافی است این کلید عمومی را به اشتراک بگذارید.

۱۹. دفترکل عمومی

هر بلاک‌چین دفترکل مخصوص خودش را دارد. با توجه به اینکه این دفتر عمومی است، می‌توانید هر تراکنشی را که تاکنون در این بلاک‌چین انجام شده است مشاهده کنید. برخی از ارزهای دیجیتال با داشتن یک دفترکل ناشناس یا محرمانه خودشان را از بلاک‌چین‌های عمومی متمایز می‌کنند.

۲۰. ساتوشی ناکاموتو

اصطلاحات ارز دیجیتال - ساتوشی ناکاموتو

هیچ‌کس از هویت ساتوشی ناکاموتو اطلاع درستی ندارد. هیچ‌کس نمی‌داند او یک نفر بوده است یا گروهی بوده‌اند که تحت این عنوان با همکاری یکدیگر بیت‌کوین را طراحی و ایجاد کرده‌اند. در هر صورت، ساتوشی ناکاموتو نام مستعار خالق (خالقان) ناشناس بیت‌کوین، اولین ارز دیجیتال جهان است. به‌هرحال این نام هم به‌عنوان یکی از اصطلاحات ارز دیجیتال شناخته می‌شود. البته به کوچک‌ترین واحد سازنده یک بیت‌کوین کامل هم یک «ساتوشی» می‌گویند. هر واحد بیت‌کوین به ۱۰۰میلیون جزء کوچک‌تر قابل‌تقسیم است؛ بنابراین هر ساتوشی یک صدمیلیونیم بیت‌کوین است.

۲۱. عبارت بازیابی

عبارت بازیابی یا سید (seed) یکی دیگر از اصطلاحات ارز دیجیتال است. این عبارت متشکل از ۱۲ یا ۱۶ کلمه است که وقتی کیف‌پول دیجیتالتان را می‌سازید به شما داده می‌شود و شما باید آن را در جایی ایمن نگه دارید. این عبارت زمانی که کلید خصوصی‌تان را گم کرده‌اید تنها راه نجات شما برای دسترسی به کیف‌پولتان است. یادتان باشد به‌خطرانداختن این ۱۲ کلمه امنیتی به‌معنای ازدست‌دادن ارزهایتان است. مانند کلید خصوصی، این کلمات را هم هرگز با کسی در میان نگذارید.

۲۲. سِگویت

از اصطلاحات ارز دیجیتال سگویت (SEGWIT) است. این اصطلاح مخفف Segregated Witness است و به فرایندی اشاره دارد که اطلاعات مربوط به امضای دیجیتال را از داده‌های مربوط به تراکنش جدا می‌کند. این کار مزیت بزرگی دارد و آن این است که هر بلاک فضای خالی بیشتری خواهد داشت و تراکنش‌های بیشتری در آن جای خواهد گرفت؛ بنابراین، سرعت معاملات افزایش می‌یابد.

۲۳. قراردادهای هوشمند

قرارداد هوشمند، یکی دیگر از اصطلاحات ارز دیجیتال، از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین ویژگی‌های بلاک‌چین اتریوم و توکن‌های غیرمثلی است. قرارداد هوشمند همان قرارداد معمولی خودمان است، فقط به‌جای اینکه به‌شکل کلمات روی کاغذ نوشته شده باشد با کد رایانه‌ای نوشته شده است.

درست مانند قرارداد حقوقی عادی، قرارداد هوشمند همه طرفین درگیر در معامله را برای انجام شرایط آن متعهد می‌کند؛ اما دستورالعمل‌ها از طریق کد ابلاغ می‌شوند. طرفین قرارداد، قبل از پذیرفتن شرایط، باید برنامه نوشته‌شده را بررسی و تأیید کنند. مابقی کار به‌شکل خودکار انجام می‌شود. با این حساب، همه‌چیز در قرارداد هوشمند کاملا شفاف است.

۲۴. کیف‌پول

اصطلاحات ارز دیجیتال - کیف پول
یکی از انواع کیف‌پول سخت‌افزاری

کیف‌پول ارز دیجیتال جایی است که ارزهای دیجیتال را در آن ذخیره می‌کنید. کیف‌پول حاوی کلیدها، عبارت بازیابی و آدرس است. دو نوع کیف‌پول داریم: کیف‌پول سخت‌افزاری (سرد) و کیف‌پول نرم‌افزاری (گرم). کیف‌پول سخت‌افزاری یا آفلاین کیف‌پول‌هایی فیزیکی‌اند که برای دسترسی به آنها به اینترنت نیاز ندارید. کیف‌پول کاغذی، لجر، ترزور و نظایر آنها کیف‌پول‌های سخت‌افزاری‌اند. کیف‌پول‌های تحت وب یا اپلیکیشن‌های موبایلی و دسکتاپ که برای دسترسی به آنها باید به اینترنت متصل باشید از نوع کیف‌پول‌های نرم‌افزاری‌اند.

امنیت کیف‌پول سخت‌افزاری از کیف‌پول نرم‌افزاری بسیار بیشتر است. در واقع کیف‌پول سخت‌افزاری شما فقط زمانی به خطر خواهد افتاد که کسی به خانه‌تان حمله کند و آن را به سرقت ببرد یا اینکه خودتان آن را گم کنید. منتها اگر برای مثال کسی بخواهد به صرافی کوین‌بیس حمله کند، ممکن است تمام ارزهای دیجیتالی که در کیف پول آن دارید از دست برود، نه‌فقط شما، بلکه شمار زیادی از کاربران. با این حساب، نسخه سخت‌افزاری کیف پول هرچند گران‌تر است و برای استفاده از آن به دانش بیشتری نیاز دارید، حداقل امن‌تر است. هک‌کردن آنها هم تقریبا غیرممکن است.

۲۵. نهنگ

یکی دیگر از اصطلاحات ارز دیجیتال نهنگ است. نهنگ اصطلاحی است که برای آدرس‌هایی با موجودی بیت‌کوین زیاد به کار می‌رود. حدود ۲هزار آدرس نهنگ داریم و تنها ۳ آدرس از آنها بیشتر از ۱۰۰هزار بیت‌کوین دارند.

تیم دریپر، بری سیلبرت و دوقلوهای وینکلواس (برادران دوقلوی صاحب صرافی جمینی) برخی از مشهورترین نهنگ‌های بیت‌کوین هستند. این افراد از اوایل سال ۲۰۱۰ از بیت‌کوین حمایت می‌کردند. صندوق سرمایه‌گذاری گری اسکیل و مایکرواستراتژی هم دو مورد از سرمایه‌گذاران نهادی‌اند که به‌تازگی به بیت‌کوین روی آورده‌اند و مدام به موجودی بیت‌کوین خود می‌افزایند.

شما بگویید

اصطلاحات ارز دیجیتال بسیار زیاد است. با این‌ حال، برخی از مهم‌ترین آنها را در اینجا آوردیم. اتفاقا در این فضا اصطلاحات بامزه‌ای هم داریم که اگر با این حوزه آشنا باشید احتمالا درباره آنها شنیده‌اید. یکی از آنها هودل است. آیا درباره این اصطلاح بامزه چیزی می‌دانید؟ برایمان در دیدگاه‌ها بنویسید.

sahar بازدید : 57 نظرات (0)

در حال حاضر فرصت های تجاری زیادی وجود دارد که برای هرکسی که به اندازه کافی جسارت ورود به تجارت را دارد در دسترس است.

یکی از مواردی که به سرعت در حال افزایش است فروش کالاهای شرکتی مانند هدایای سازمانی است.

این صنعت در سالهای اخیر شاهد افزایش تقاضا بوده است زیرا مزایای زیادی نسبت به سایر استراتژی های بازاریابی دارد. بنابراین در حالی که دیگران به دلیل مشکلات اقتصادی مغازه خود را تعطیل می کنند ، کسانی که در تجارت فروش شرکت های تجاری فعالیت می کنند ، مغازه های جدیدی را برای برآوردن تقاضا در صنعت در حال گسترش باز می کنند. در حقیقت ، انجام تجارت در این زمینه نیز سودمند است زیرا نیازی به سرمایه گذاری های بزرگ برای گشایش نیست. چرا کالاهای شرکتی بسیار محبوب هستند


جشن ها.

جهان هیچ گاه برای جشن گرفتن بی دلیل نخواهد ماند. این ممکن است یک مهمانی ، یک سالگرد یا یک نقطه عطف شغلی باشد.

همچنین می تواند ضیافتی به افتخار جشن استقلال شخص یا ملتی باشد. هر دلیلی که باشد ، چنین مناسبت هایی فرصت مناسبی برای هدایای شخصی است که حس لمس و احساس را در جشن ها ایجاد می کند.
هدایای شرکتی همراه کاملی برای بیان احساسات شما هستند.

خواه بخواهید برای کسی آرزوی موفقیت کنید یا فقط پیامهای تبریک بگوئید یا حتی ابراز ارادت عاشقانه کنید ، آنها کمک بزرگی هستند. به همین ترتیب ، اگر جرات ندارید چیزی بسیار شخصی مانند پیشنهاد ازدواج را بیان کنید ، می توانید با نوشتن پیام خود روی لیوانی که او استفاده می کند ، روی قلم در دفتر کارش یا حتی با دادن یک پیشنهاد ، کمی تعلیق به آن بیفزایید. پیراهنی با سوال شما روی آن

وقتی به تبلیغات موثر می رسیم ، تبلیغات کالاهای شرکتی هرگز تمام نمی شود. این به این دلیل است که انسانها بی پایان تخیل می کنند. بنابراین شیوه های بیان دائماً با روش های جدیدی در حال افزایش است تا به مردم کمک کند. به همین ترتیب ، تقاضا برای هدایای شخصی هرگز تمام نمی شود ، بنابراین می توان آن را به یک زمینه تجاری خوب برای سرمایه گذاری تبدیل کرد.


اگرچه فروش کالاهای شرکتی روندی است که هیچ نشانه ای از کند شدن آن را نشان نمی دهد ، اما راه هایی وجود دارد که می توانید فروش خود را افزایش دهید. یکی از این موارد فروش در نمایشگاه ها و جشن هایی مانند رژه های جشن است. به این ترتیب ، کسب و کار شما برای همه شرکت کنندگان قابل مشاهده خواهد بود و پتانسیل موفقیت شما را افزایش می دهد.
محصولات تبلیغاتی راهی منحصر به فرد و جالب برای بازاریابی مشاغل خود به شما می دهد. این شامل استفاده از کالاهای تبلیغاتی ، هدایای شخصی و سایر محصولات تبلیغاتی است که به مشتریان و مشتریان کمک می کند نام کسب و کار شما را به خاطر بسپارند. تبلیغات محصولات در مورد تبلیغات از طریق قرار گرفتن در معرض کالا است.

sahar بازدید : 44 نظرات (0)

شاید بنظر بیاید که استفاده از هدایای تبلیغاتی به عنوان یکی از ابزار های بازاریابی و تبلیغات، بسیار آسان و بدون نیاز به تحقیق و بررسی می باشد، این نظریه کاملا اشتباه بوده و در انتخاب یک هدیه تبلیغاتی باید نهایت دقت را بکار برد، در واقع انتخاب یک گزینه مناسب نکته ای بسیار مهم و ضروری می باشد. اگر گمان می کنید تنها با انتخاب یک ههدیه تبلیغاتی ارزان و تکراری می توانید ماندگار شوید سخت در اشتباه می باشید. شما باید یک هدیه منحصر بفرد و کارآمد انتخاب کنید، چیزی که به کار دریافت کننده آن بیایدف مثلا پاوربانک تبلیغاتی می تواند یک گزینه مناسب برای گروه دانشجو و دانش آموز باشد، یک هدیه تبلیغاتی خاص و کارآمد که می تواند شما را در ذهن دریافت کننده ثابت کند.

باید به این نکته توجه کنید که خرید هدیه تبلیغاتی ارزان و بی کیفیت می تواند تاثیر منفی برای شما داشته باشد در حالی که شما می توانید با خرید یک هدیه تبلیغاتی کارآد و با کیفیت برای مدت ها در ذهن مخاطبین خود ماندگار شوید.

شما می توانید با انتخاب هدیه تبلیغاتی خلاقانه با تاثیر گذاری بالا در ذهن مخاطبین خود آنها را به مشتریان وفادار تبدیل کنید، و در واقع این مشتریان با انتقال کیفیت محصول و خدمات شما به سایرین به گونه ای تبلیغ فعال برای کسب و کار خود داشته باشید.

بسیاری از افراد با شنیدن نام هدیه تبلیغاتی به یاد سررسید و تقویم تبلیغاتی می افتید و این در حالی می باشد که در حال حاضر محصولات متنوعی برای استفاده به عنوان هدیه تبلیغاتی موجود می باشد که شما می توانید با خرید عمده هدیه تبلیغاتی و چاپ لوگو و بند تبلیغاتی خود بر روی آن، خود را حداقل برای بیش از یک سال در ذهن دریافت کنندگان هدیه تبلیغاتی ماندگار کنید.

 

sahar بازدید : 48 نظرات (0)
محصولات تبلیغاتی ارزان مناسب با بودجه شما
ما می پذیریم - "محصولات تبلیغاتی ارزان" دارای رپ بدی هستند.

وقتی این عبارت را می شنوید ، ممکن است به قلم فکر کنید که به سختی می نویسد ، یا جاکلیدی که هرگز استفاده نکرده اید. ما به عنوان بازاریاب سعی می کنیم از محصولات "ارزان" دوری کنیم ، اما گاهی اوقات محدودیت های بودجه ای چاره ای برای ما باقی نمی گذارد. اما ما خبرهای خوبی داریم - هزینه پایین به معنای کیفیت پایین نیست.

بودجه شما کم یا زیاد است ، اقلام تبلیغاتی به دلیل تأثیر مثبتی که در نظر مشتریان ایجاد می کنند ، ارزش خرید دارند. بر اساس مطالعه PPAI ، در حقیقت ، 52 درصد از افرادی که محصولات تبلیغاتی دریافت کرده اند ، با تبلیغ کننده تجارت کرده اند. بدون ذکر هزینه کم برداشت که همراه با استفاده از تبلیغات است. حالا این آماری است که ارزش عمل کردن دارد!

خوشبختانه ، برای سفارش اقلام تبلیغاتی تأثیرگذار ، نیازی به خرج کردن بودجه خود ندارید. محصولات تبلیغاتی مقرون به صرفه در حالی که استراتژی بازاریابی شما را تقویت می کند ، در هزینه شما صرفه جویی می کند.

من مجموعه ای از محصولات تبلیغاتی مقرون به صرفه را جمع آوری کرده ام ، اما ابتدا لیستی از برخی از موارد مورد علاقه من است.

1. پارچه تمیز کننده میکروفیبر مارک دار در کیف
این آیتم تبلیغاتی ارزان چیزی است که همه از آن استفاده می کنند. از پارچه تمیز کننده Microfiber برای پاک کردن صفحه کامپیوتر ، تلفن های هوشمند و رایانه لوحی و سایر اشیاء روزمره مانند عینک استفاده کنید.

2. قلم  سفارشی
این سبک خاص یکی از موارد مورد علاقه من است! قلم سفارشی قلم ساتن یک خودکار معمولی با قلم در بالای آن است. با قلم تنها 0.65 دلار ، نمی توانید این محصول تبلیغاتی ارزان را که مشتریان شما دوست خواهند داشت ، شکست دهید.

3. کیف پول تبلیغاتی 
من در وبلاگهای قبلی خود پایه های تلفن دیگر را پوشش داده ام ، اما این یکی منحصر به فرد و مقرون به صرفه است. کیف پول هوشمند kickstand یک کیف سیلیکونی با یک ضربه گیر است که به گوشی شما می چسبد و آن را محکم می کند. به مشتریان خود محصولی را بدهید که از آن لذت خواهند برد.

4. ضدعفونی کننده

ضدعفونی کننده یک هدیه برای همه رویدادها است ، به ویژه در نمایشگاه ها و کنفرانس هایی که مردم با هر کسی که ملاقات می کنند دست می دهند. با این محصول مفید مشتریان و مشتریان خود را ترغیب کنید تا سالم بمانند.
 

 
 

تعداد صفحات : 9

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 83
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 4
  • آی پی دیروز : 1
  • بازدید امروز : 49
  • باردید دیروز : 2
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 74
  • بازدید ماه : 65
  • بازدید سال : 1,227
  • بازدید کلی : 4,728